Наш режим

На всякий случай, чтобы не потерялось, решила записать наш режим

Мои записи начинаются с сентября, Ксюне 3 месяца.

Сентябрь: подъем в 8:00-8:30, еда, 1й сон 9:30-10:30, еда, 2й сон 12:30-13:00, еда, 3й сон 15-17, еда, 4й сон 19-20, отбой в ночь около 22, кушаем на ночь и 1 раз ночью

20 сентября переходим на 3 сна: 1й сон 10-11, 2й сон 13:30-14, 3й сон 15:30-18, отбой около 22. Неудобно, длинный сон поздно, плохо засыпаем в ночь...

12 октября режим пробую поменять: 1й сон 10-11, 2й сон 13:30-16, 3й сон между 18 и 19. Стало более физиологично...закрепляем результат.

С декабря постепенно сны смещаются: 1й становится короче, спим всего 30 минут, 3й сон начинается около 18:30 и длится до 19:30, а то и до 20. В ночь засыпает в 22 - 22:30. ночью едим 1 - 2 раза

Январь - начинаются зубы.. ночью просыпается 4-5 раз, худшие дни - 7 раз...

С 18 февраля перевожу на 2 сна: 1й около 12, спит от 40 минут до полутора часов, 2й 14:00 – 18:00. Так живем примерно до апреля, 2й сон постепенно сокращается, доходит до 40 минут, начинаются проблемы с вечерней укладкой… однако терпим, тк спать 1 раз еще рано.

11 июля деть делает попытку перейти на 1 сон. Отказывается спать 2 раз… Примерно неделю живем в таком ритме: подъем 8-8:30, сон 13:30-15:30, отбой в 21:30. Начинаются проблемы – Ксю проспается утром сначала в 8, потом в 7:30, а потом и в 7. Засыпать отказывается даже после порции молока… Плачет, хочет спать, но даже на руках утрясти не могу… Сажусь в интернет, ищу… нашла, что у маленьких деток недостаток суточного сна ведет к переутомлению, которое как раз и влечет за собой ранние подъемы и плохой сон. Советуют раннее укладывание, и пытаться сохранить 2 сна как можно дольше…

С 24 июля начинаю борьбу за 2й сон, вытаскиваю коляску на улицу и утрясаю Ксюху в ней с громким криком…получается…спим 2 раза аж до конца августа. Конечно не каждый день, если 1й сон длинный, часа 3, то во 2й просто не успеваю уложить… тогда укладываю вечером в 20:30 – 21:00. Деть вырубается влет. Утром иногда спит до 8:30.

С 8 сентября переходим на 1 сон, с 13:30 до 15:00, вечером стараюсь сделать так, чтобы в 21 ребенок уже спал. Утром встаем между 7:30 и 8:30… и по-прежнему хомячим 1 раз ночью… но это уже другая история.