Начинать заботиться о развитии малыша нужно сразу после того, как он появится на свет, чтобы не упустить самый бурный период его взросления - первый год жизни.

Что умеет ребенок нескольких дней от роду? Он различает свет и темноту, ловко цепляется за пальцы взрослого и крепко сжимает пальчики ног, если чувствует прикосновения к ступне. К 10-14-му дню младенец начинает следить за яркими игрушками, к полутора месяцам - различает форму предметов и звуки, которые отличаются друг от друга всего на полтона, а к 2-2,5 месяцам у него появляется любимый цвет! Конечно, без специальных занятий ребенок тоже станет развиваться. Однако результаты его взросления нельзя будет сравнить с тем, чем похвастается малыш, мама которого каждый день старалась дать ему что-то новое.

Полезные упражнения:

1. Специалисты доказали, что мозг малыша развивается благодаря взаимодействию с окружающим миром. Именно поэтому старайтесь чаще разговаривать с ребенком спокойным, ровным голосом, петь ему незатейливые песенки или рассказывать стихи.

2. Несмотря на то, что новорожденный еще не умеет фиксировать взгляд на неподвижном предмете, его можно научить следить за движущимися игрушками. Поскольку малыша скорее привлекут яркие, переливающиеся цвета, сделайте шар из блестящей упаковочной бумаги. Прикрепив к нему шнур, двигайте шар вправо и влево. Выполняйте это упражнение несколько раз в день.

3. Будьте готовы к тому, что в возрасте 20 дней ребенок начнет различать цвета. Заготовьте разноцветные фигуры из картона: красные, зеленые, синие треугольники; оранжевые, фиолетовые, желтые квадраты; розовые, салатовые, голубые круги. Приделайте к ним петельки и показывайте ребенку несколько раз в день, называя цвета.

4. С 10-дневного возраста развивайте мелкую моторику рук малыша. Запаситесь деревянными ложками и сувенирными колокольчиками. На ручку столового прибора наклейте кусочек меха, шелка, бархатной бумаги или папиросной бумаги, а к самой ложке прикрепите колокольчик. Давайте ребенку погремушку сначала в левую, потом в правую, а затем сразу в обе руки.

5. Наполните маленькие носочки манкой, гречкой, фасолью, горохом или рисом и зашейте их. Предложите малышу поиграть с мячиками-тренажерами - они будут развивать мелкую моторику рук и подарят ребенку калейдоскоп новых ощущений.

6. Поскольку с 1,5 месяца ребенок начинает различать звуки по высоте, больше пойте ему, предлагайте слушать классическую музыку и осваивайте с ним музыкальные инструменты.

7. Когда малыш начнет "агукать" и "гулить", обязательно отзывайтесь.

8. Несколько раз в день с расстояния 30-35 см показывайте ребенку репродукции картин. Чтобы малыш мог сфокусировать взгляд, меняйте их положение.

Овощи появляются на столе малыша одними из первых: в 4,5 - 5 месяцев ребенку дают попробовать овощное пюре. Сначала его готовят из одного овоща с нежной клетчаткой (кабачок, тыква, цветная капуста, морковь), а через некоторое время переходят к смеси овощей, добавляя к уже знакомым продуктам белокочанную капусту, репу, картофель, помидоры, зеленый горошек, свеклу. Годовалому ребенку из овощей готовят супы, овощные гарниры, салаты и закуски и дают их не только на обед, но на завтрак и ужин.

Считается, что овощи - идеальные "партнеры" многих продуктов, потому что они помогают жирам, белкам и прочим пищевым веществам лучше усваиваться. А по составу обитателям грядок и вовсе нет равных, ведь в них есть почти все полезные элементы, известные человеку.

Картофель - любимец большинства детей - богат крахмалом, витамином С, Р и В. Малышам до года картошку дают вместе с другими овощами (главное, чтобы ее количество не превышало трети от объема приготовленного кушанья). Что касается детей постарше, им можно приготовить весь спектр блюд с участием картофеля: пюре, суп с картошкой, салат или винегрет.

Цветная капуста  богата железом и витамином С. В ней мало клетчатки, и она переваривается легче, чем другие овощи. Кстати, именно поэтому цветную капусту можно готовить даже совсем маленьким детям.

Белокочанная капуста содержит сахар, соли калия, фосфора, железо, витамин РР. Из нее готовят первые и вторые блюда, добавляют в салаты и винегреты, сквашивают. Кстати, и в свежей, и в квашенной капусте много витамина С.

Морковь - основной источник каротина. Но так как морковь у некоторых детей вызывает аллергию, знакомить с ней ребенка нужно осторожно.

Тыква богата сахарами, бета-каротином, медью, фтором. В ней мало клетчатки, и ее можно давать даже самым маленьким детишкам.

В кабачках и патиссонах очень много минеральных веществ и витаминов. Вот почему врачи советуют мамам в первую очередь предлагать малышам пюре из кабачков.

Баклажаны содержат много сахаров, пектиновых веществ, клетчатки, солей калия. Их лучше давать детям после года, желательно в печеном и тушоном виде.

Сладкий перец (особенно красный) предназначен для полуторагодовалых детей.

Лук, чеснок обычно добавляют в салат, но лучше если малыш впервые попробует их после того, как ему исполнится год.