И так, 17.01.2012год
Мой вес 80,6кг
Мой рост 160см
Мой размер 50-52
ОГ 108
ОТ 93
ОБ 113
Отчитываться буду для себя и только по пятницам, как принято в системе -60, взяла за основу эту систему и подкорректировала ее для себя.
Ну, поехали!
_________
И так, первый отчет 20.01.2012г.
прошло всего 3 дня, но отчитываюсь, в пятницу. Можно сказать ничего не нарушала, может быть только пила больше жидкости по вечерам.
Удивил вес, не изменился абсолютно 80,60кг
ОГ 108 (0)
ОТ 92 (-1см)
ОБ 113 (0)
Начинает появляться чувство лёкгости и самоуважения))) Продолжаю!
_____________
27.01.2012г
вес 79,7 (-0,9кг)
ОГ 108 (0)
ОТ 90 (-2см)
ОБ 113 (0)
______________
03.02.2012г
вес 79,0 (-0,7кг)
ОГ 108 (0)
ОТ 88 (-2см)
ОБ 112 (-1см)
___________
10.02.2012г
вес 79,0 (0 кг)
ОГ 106 (-2см)
ОТ 88 (0)
ОБ 111 (-1см)
___________
17.02.2012г
вес 78,9 (-0,1 кг)
ОГ 106 (0)
ОТ 88 (0)
ОБ 110 (-1см)
___________
ИТАК, прошёл месяц!!!!! в целом я довольна результатами
меня покинули -1,7кг
объем груди уменьшился на 2см
талия уменьшилась на 5см
бедра уменьшились на 3см
Ура!!!! иду дальше!!!!