Подготовка к беременности после КС (ЕРпКС) часть 1

Решила вести что-то вроде дневника о подготовке к беременности. Может потом и по беременности что-нибудь напишу :)

Сразу уточню, что готовлюсь к ЕРпКС (Естественным Родам после Кесарева Сечения)

Я уже писала историю своих родов прям очень подробно, так скажем, «в моменте». Можете посмотреть в моем дневнике. Сейчас лишь кратко выеду в курс дела:

Было КС по причине тазового предлежания + преэклампсия на 37 неделе. Но КС мне далось тяжело: не подействовала анестезия, с психологической стороны долго не могла простить себя, что не увидела сына и не была с ним рядом в первые часы его жизни. В принципе, узнала рост/вес и дату рождения спустя 12 часов. В общем, мои первые роды - моя боль

Но, выйдя с роддома я поставила себе цель: сделать всё возможное от себя, чтобы вторая беременность закончилась ЕР (в пределах разумного, конечно)

В целом, подготовка ко второй беременности началась сразу же после рождения сына. Сейчас ему уже 2,4г, и мы с мужем уже второй месяц «активно готовимся»

С чего я начала подготовку (сразу уточню, что это не столько подготовка именно к родам, сколько желание привести свой организм в порядок):

1. Спустя месяц после родов я посетила остеопата. Врач мне вправила органы, дала рекомендации по работе со спайками (которые появились после КС), осмотрела меня, чтобы выявить причины почему ребенок не перевернулся. Дала рекомендации по упражнениям

2. Обязательно гинеколог + работа по восстановлению дефицитов. В принципе, считаю это очень важным пунктом, тк после родов, да ещё и во время ГВ организм истощён.

Выявили дефицит железа, витамина Д.

3. Гинеколог х100 раз (А если русским языком - то постоянное наблюдение). После КС появилось воспаление в органах малого таза - эндометрит на матке. Причем он то появляется, то пропадает. Я заметила очень странную закономерность: чуть похожу босиком по полу дома (у нас плитка холодная) - болит. Ну, да ладно. Вечно лечиться невозможно, поэтому решили с гинекологом занять наблюдательную позицию. По-итогу, он то появлялся, то так и пропадал. Не беспокоил, не прогрессировал.

PS А ещё мне рекомендовали похудеть. На момент 6-7 мес после родов мой вес был 72кг на рост 170см

Всё то, что я написала выше, это считаю необходимо делать любой девушке - следить за своим организмом

И вот, прошло 2 года, мы с мужем решились на второго ребёночка.

Первым делом я пошла на УЗИ:

- Щитовидки

- Сердца

- Органов малого таза

Плюс, сдала анализы:

- Биохимия

- Ферритин, железо, гемоглобин - их смотрят в комплексе

- Витамин Д

- Гормоны

(остальные уже по назначению врача, исходя из полученных выше результатов)

Со всем этим пришла к терапевту и гинекологу. Терапевт предложила пройти диспансеризацию

Про диспансеризацию решила написать отдельно: отличная программа! За короткий срок я посетила эндокринолога, окулиста, кардиолога, невролога. Но это при условии, что я все обследования проходила платно. И к врачам приходила уже с результатами анализов

И по ходу диспансеризации всё что выявили - анемию и небольшие проблемы с щитовидкой. Проблема решается с помощью БАДов.

Что касается гинеколога. Вот здесь уже серьезнее:

Эндометирит прошёл. Но! На УЗИ увидели спайки (сразу уточню, что я их чувствовала и старалась массажами проработать, но делала это редко, соответственно эффекта никакого). И свободную жидкость в области яичников - воспаление.

И вот с этим началось интересное: гинеколог очень рекомендовала предохраняться пока не вылечусь (да и кто в здравом уме, захочет рисковать?!). Куча анализов, мазков, бак-посев…

И вот, завтра вновь иду на приём, чтобы уже наконец узнать причину и приступить к лечению

И ещё была на консультации у остеопата. Он дала ещё рекомендации по работе с зажимами. Теперь регулярно выполняю всё

Это что касается врачей
Плюсом ко всему вышеперечисленному, я похудела до 62кг. Стараюсь больше ходить и хотя бы 2 раза в неделю заниматься дома спортом

С марта с мужем полностью отказались от алкоголя и кальяна (приступать к активной фазе планируем с мая, ну и там как по здоровью ещё будет)

И БАДы и витамины обязательно: Омега, витамин Д, йодомарин, фолиевая кислота

В общем, всё 🤷🏼‍♀️


Во второй части уже расскажу про лечение, и к тому, как мы с мужем будем стараться зачать дочурку. Надеюсь, получится 🤞🏼


Всем добра! Надеюсь, в скором времени у каждой, кто ждёт появится заветная вторая полоска на тесте 💜