подсела на кашку
с бананами поосторожней, бананы - один из самых колорийных фруктов ))))))))))))) так что лучше в кашку ченить другое придумать.
виноград кстати в компании бананов ))) про изюм не знаю. вы посмотрите просто где-нибудь в яндексе наберите таблицу калорийности фруктов..
изюм и бананы из фруктов самые каллорийные,в винограде очень много сахара,эффект почти как от булочек.
ох,чувствую я тоже сорвусь и пирог испеку! но за 4 дня на кашке я пока еще ничего не набрала! это радует.
А я всю беременность кашку по утрам трескаю, причем, с удовольствием))) Даже в токсикоз могла ее есть. Варю ее на молоке, но не сладкую, а в конце добавляю нарезанный чернослив и курагу. От них она сладкая становится. Больше всего в таком виде нравится пшеничная (дочка старшая тоже кстати заценила), ячневая и геркулес. И не надоедает. Раньше каши не ела вообще, видать, организм требует. Сейчас только позавтракала такой кашей, да еще и сочень с творогом умяла. Я сладкое и мучное ем, но только до обеда. В результате и я довольна, и вес +6 кг за 30 недель. Врач даже говорит, что недобор.
кстати я тоже начала любить кашу)) каждое утро варю себе, разные. еще и мужа подсадила)) раньше ваще не варила до б))