Вот уже два месяца прошло, после нашей автомобильной аварии, а до сих пор боюсь ездить в машине. Нет, не за рулем, это вообще не обсуждается, пассажиром. Боюсь до дрожи в коленках, до слез в глазах, до не возможности вдохнуть воздух. Сажусь в автомобиль и сердце сжимается и ноет, дышать становиться трудно, подступает какой-то жуткий страх, в голове крутятся разные мысли. А еще, эта, моя бурная фантазия. Она и раньше мешала мне спокойно жить, а сейчас.... сейчас вообще не возможно. Ездить приходится часто, то с ребенком, то в деревню к родителям, то по делам в другой город. И все время как на иголках. Боюсь каждой встречной машины, боюсь, что одна из них снова влетит в нашу машину. И снова перед глазами встает ужас того дня. Я только недавно стала спокойно ходить по улице, переходить дорогу.
А ведь раньше у меня не было фобий, во всяком случае таких явных и сильных. И как бороться с ними я не знаю.
Да и дочка боится ездить, все время говорит, что боиться упасть и просит ее держать, при том что всегда ездить в своем автокресле. И уговоры, что она не упадет не помогают. Вот и едем так, я держу, точнее почти обнимаю, сидящего в кресле ребенка, смотрю на доргу и напрягаюсь при каждой встречной машине.
А сегодня, увидели подобную нашей, авто. аварию. И явно, что произошла недавно, ГАИ еще не было. И все вспомнилось снова. И снова с мужем перебирали нашу историю и снова благодарили Бога, что остались живы. Но как научиться снова жить, не боясь ездить? Как? Подскажите. Сколько должно пройти времени, чтобы все те негативные эмоции притупились, чтобы снова спокойно ездить в автомобиле. И возможно ли это?
П.С. Иногда, мне кажется, что я скоро свихнусь на этой почве.
А ведь раньше у меня не было фобий, во всяком случае таких явных и сильных. И как бороться с ними я не знаю.
Да и дочка боится ездить, все время говорит, что боиться упасть и просит ее держать, при том что всегда ездить в своем автокресле. И уговоры, что она не упадет не помогают. Вот и едем так, я держу, точнее почти обнимаю, сидящего в кресле ребенка, смотрю на доргу и напрягаюсь при каждой встречной машине.
А сегодня, увидели подобную нашей, авто. аварию. И явно, что произошла недавно, ГАИ еще не было. И все вспомнилось снова. И снова с мужем перебирали нашу историю и снова благодарили Бога, что остались живы. Но как научиться снова жить, не боясь ездить? Как? Подскажите. Сколько должно пройти времени, чтобы все те негативные эмоции притупились, чтобы снова спокойно ездить в автомобиле. И возможно ли это?
П.С. Иногда, мне кажется, что я скоро свихнусь на этой почве.