На днях почувствовала себя худышкой, хотя сказать про меня такое нельзя. Вообщем собираясь на концерт решила примерить любимые брючки, которые носила до беременности. И о чудо, я в них влезла, хотя с небольшим усилием. Но как же я была счастлива. На концерт не шла,а летела. Вот это и есть моя точка отсчета. Короче я решила худеть, раз начало положено. Хотя, как это будет происходить пока полностью не представляю, т.к. мы ГВ. Но для себя решила питаться правильно, т.е. НЕТ пирожкам, булочкам, печенью, канфеты и так не ем. А кушать больше овощей. Еще точно не буду кушать после 20.00. И увеличить физическую нагрузку, а точнее зарядочку поделать.
Девочки подскажите какой лучше комплекс упражнений выбрать, и еще , что при ГВ можно предпринять для похудания.
Сейчас мой вес 80 кг. при росте 169см., до беременности была 75 кг. Для моей комплекции это нормально. Худышкой никогда не была, да и кости очень тяжелые.
Мечтаю вернуться к прежним параметрам к апрелю, ну или маю. ПОМОГИТЕ.