Мое фиаско.

Решила я, вдохновленная Олей, позаниматься с Джиллиан Майлс. Хорошо,что этого никто не видел. Если честно, то не думала, что все так у меня запущено. Я еще с лета начала немного заниматься: делала 10минутную зарядку и еще 10мин крутила обруч. Немного подкорректировала свой рацион: диеты не вариант для меня, уменьшила немножко сладкое - вместо 3конфет за 1раз, ем одну, вместо 100гр шоколада - 20гр. Стала считать ккал, чтобы не выбиваться за 1700ккал в день. С возвращением с дачи в Москву ,на гимнастику и обруч забила, но стала много и быстро ходить: мелкий спит в коляске днем, старших надо разводить по кружкам, так что минимум 10км в день я прохожу ежедневно. Таким образом ушло 10кг за 5месяцев: с 78кг до 68кг и по 8см с бедер и талии. Теперь решила подтянуть мышцы, включила первый уровень Джиллиан и ...сдохла через пять минут. Лучше я по 20км буду ходить...