P. S. Всем спасибо за ответы, и отдельное спасибо за рекомендацию книги, заказала, почитаю (название книги в комментариях). Пост не актуален больше, но оставлю, вдруг кому пригодится.
Я уже просто иногда не выдерживаю, и прикрикиваю. Конечно, потом сижу и жалею, извиняюсь, но я уже иногда просто не выдерживаю и срываюсь!
Что попить вообще можно
Или что вообще, какие у вас лайфхаки есть в такие моменты?
Боюсь сломаю психику, если буду прикрикивать, но я уже не выдерживаю иногда! Его попросить ни о чем нельзя, истерика. Когда зовёт меня куда то, отказать нельзя, даже если я сижу в туалете, истерика. Ну, вы поняли. Я стараюсь реагировать адекватно и успокоить, но иногда я уже не могу. Эх.

Мне помогло поменять отношение, в целом, к детям. Читала книги по психологии детской,пыталась их понять и о чудо! Уже несколько лет я не срываюсь на ребёнка,отношусь спокойно,чтобы она не сделала,сломала,разбила,это просто ребёнок,вместе уберем,вместе обсудим. Надо просто понять,что у ребёнка мозг еще не развит и контролировать свои эмоции они не могут,а вот мы можем!