Мама девочки (2 года), планирую беременность
Кито
Тайная тайна
Есть у меня одна знакомая, которая вечно страдает своим "Я не могу похудеть!". Если бы я сама лично не составляла ей программу тренировок и питания, то, возможно, и поверила бы в это :)))) Калиперометрия и программа анализа состава тела говорят о том, что кто-то врёт.. и жрёт :))) или халявит. В общем неприятно, когда тебя держат за дурочку 
Вольфович дело говорит!
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Во. Я согласна. Но я знаю кое-кого с другой отмазой: у меня щитовидка/возраст) как бороться неизвестно
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Кито
Ну так не вопрос - proofs! :D Сядем с эндокринологом, диетологом и ко и всё обсудим! Еще классная отмазка про широкую кость :)))
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Моя прабабушка всегда на такое говорила:"В блокаду толстых не было". Мне от яблок всегда хуже. Они же способствуют выработке желудочного сока, поэтомумнщн сильнее хочется есть... Знаю, есть книга "Хочешь есть-пей"
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Кито
Я вообще не могу их есть из-за гастрита с повышенной кислотностью, но суть совета весьма действенна :) вместо яблок может быть капустка или ещё что :) Главное, чтобы не "Я голодная, но фрукты/0% творог/другое есть не буду, хочу печеньку!" :)))
0
26.08.2016
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 11 лет)
Москва
А что делать если съедаешь яблоко,а потом хочется еще)
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Кито
Логично, что хочется ещё - чувство насыщения появляется не сразу, а только когда: а) желудок уже набит "до отказа", растянут и мозгу идет команда о том, что всёёёёёёё, больше некуда пихать еду; либо б) питательные вещества попадают в кровь, что происходит тоже не с 1го укуса :) Поэтому и говорят, что есть надо медленно, тщательно пережевывая =) В крайнем случае можно съесть ещё яблоко :)
0
26.08.2016
Ответить