Обязательны ли "треники"?

Девчонки, я даже не представляю, что это такое!!! Уже скоро 38 недель, а для меня до сих пор неизвестно, что за схватки по Брекстону-Хиксу или как их там ещё. Вообще - не понимаю!!!! У меня нет таких ощущений, как описывают, и теперь страшновато становится, нормально ли это? Я одна такая?