Москва
Посоветуйте литературу о беременности
Девчонки, всем привет! После года бесплодных попыток в пятницу по тесту узнала о беременности. Сегодня УЗИ подтвердило!!! Я не просто счастлива, я на седьмом небе...Конечно, не нахожусь в таком положении как Юлечка, но хочу ей сказать, что Господь не всем дарует свою Благодать и милосердие. :-) Держитесь! Как сказала мать Тереза: "Жизнь -это борьба. Так будьте в ней победителями."
Девчонки - вопрос:посоветуйте хорошую литературу о беременности. Спасибо.
Пользователь удалён
Новенькая
Я пользовалась книгой "Мать и дитя" издательства Дорлинг Киндерсли. Там на каждый месяц беременности подробно объясняется, на какой стадии развития находится малыш, какие изменения происходят в организме мамы, даются советы по физической активности и питанию. Есть также большой раздел, посвященный гимнастике, а также разделы по уходу за малышом, справочник детских болезней, календарь развития, таблицы роста и веса. Все проиллюстрировано картинками и фотографиями.
0
24.10.2006
Ответить
Москва
Анна, спасибо. На форуме конечно много информации, но хотелось бы структурировано. А по поводу физических упражнений - можно ли плавание в бассейне? А также не повредит ли паровая баня? А то у меня годовой абонемент в фитнес клуб. Жалко, если пропадёт..
0
24.10.2006
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
Плавание пойдет Вам только на пользу. Баня? Думаю, ничего страшного, но лучше, все-таки посоветоваться с врачом. Я ходила только в сауну. В Вашем фитнес-клубе, наверняка, есть специальные занятия для беременных, а если нет, то можно ходить на любые занятия низкой интенсивности (например, пилатес или калланетик). Главное, следите за пульсом, он не должен превышать 110 ударов в минуту. И , все-таки, посоветуйтесь с врачом. Если у Вас угроза, физическая активность может быть нежелательно. Хотя я все равно занималась, но это вопрос для каждой мамы индивидуальный.
0
24.10.2006
Ответить