Как повысить лактацию?

А малышка себя как ведет - она должна быть голодной постоянно. Если она не кричит от голода, не хватает и сразу не бросает грудь, если спит хорошо, то волнения напрасны, ну и пеленочный тест - если 10-12 пеленок в день описаны, то всего малышке хватает.

Для лактации я тоже чаям не очень доверяю, хоть и пью. регулярно. Столовая ложка листьев крапивы на полстакана кипятка, укутать на час и принимать по 1ст.л. за пол часа до еды в течение 7-10 дней. Тминный чай делать (я еще не делала, но собираюсь). Смеси "Фемилак" и "Лактамил", "Лактавит" - неплохой чаек. Ну и побольше жидкости (2 литра самое оно).  Горячий душ с направлением струи от подмыше  к соскам и от всей периферии груди к соскам, а также поглаживающий массаж груди в этих напралениях. Ребенка почаще прикладывать и желательно, чтоб он иногда пустую грудь сосал (когда малыш сыт и засыпает), ночью хорошо, когда ляля ложится с вами и сосет по чуть-чуть, ночью (особенно с 4 до 7 утра) выделяется самое большое количество пролактина,  малыш получает болшее количество глубокого молочка. А еще: 2-3 ст.л. тертой моркови смешать со стаканом молока и выпить за полчаса до кормления (результат есть, но может быть и аллергическая реакция). Ниже хороший рецепт с грецкими орехами.

Я написала то, что делаю сама и получаю небольшой, но результат, потому как проблема малого количества молока для меня очень актуальна.

кипящим молоком завариваете несколько грецких орехов, сахарку немного и по столовой ложке (смотрите на реакцию ребёнка)

Спасибо за советы. Пробую сразу чуть ли не все, надеюсь поможет. Хотя, как-то не выглядит она у меня голодной, да и какаем мы весьма не плохо)))))