Была у меня цель: набрать 12 кг за Б... не получилось
Уже 13,1 кг
Сегодня была в ЖК -за 8 дней +1400, сказали сделать разгрузочный день, вот блин, выходные же... Чего вообще этот вес попёр
Санкт-Петербург
Эх,не получилось(((
Москва
Вот и я тоже так планировала!!!!!!!!!!!!А сегодня на прием пошла за 2недели +2800((((((((((((((((Итого 13,900(((((((((((((((((((((((((((тоже сказали раз в неделю разгрузочный.......
0
17.06.2011
Ответить
Старый Оскол
Я вчера пачка творога 250 грамм и литр кефира. вечнром бананчик еще слопала. Итог - 900 грамм . Как раз перед приемом
0
17.06.2011
Ответить
Москва
А они мне какую то бумажонку дали,там несколько видов этих разгрузочных дней!Тааак сейчас посмотрю))
Творожная:500г нежирного творога в день разделить на 5-6частей + 0,5литра кефира;
Яблочная:1,5кг яблок разделить на 5-6приемов,есть сырыми или запеченными;
Белковая:500г постного мяса(говядина)/нежирной рыбы/куриных грудок без кожи.Отварить без соли,разделить на 5-6приемов + 1литр кефира;
Гречневая:стакан гречки отварить без соли,есть в течении дня + 1,5литра молока или кефира;
Овощная:1,5кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5-6приемов;
Огуречная:1,5кг огурцов на 5-6приемов в течении дня;
Вот))
0
17.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Самая жестокая, мне кажется, огуречная))))))
Мне тож Г дала памятку, но там огуречной нет))) и белковая с гречневой объединены(500г отварного мяса+ 1 стакан гречки без соли+ компот из сухофруктов без сахара)
0
17.06.2011
Ответить
Белгород
малыш ведь растет сейчас)))да и в основном весь вес набирается-это жидкость задерживается в организме,лето же,пьете много наверное))
0
17.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ООО! Пью я много, тем более вечером и ночью- прямо сушняк какой-то))) Но и в туалет бегаю столько же.Я очень надеюсь что это малыш растет, пусть крепнит и сил набирается))) просто не хочеться, чтоб это был бесполезный жир в попе и боках
0
17.06.2011
Ответить
Белгород
я тожже за Б прибавила чуть больше 20 кило, и тоже очень много пила-ну не получалось ограничиваться!!как говорила Г,потом после родов такой сушняк был!!потом когда кормила,молока много-тоже пить нельзя,в общем как все это закончилось-напилась я вволю!!!!
Вот,а раз пьете много-отсюда и вес)))не переживайте,радуйтесь каждому дню!!!
Вот,а раз пьете много-отсюда и вес)))не переживайте,радуйтесь каждому дню!!!
0
17.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я головой то понимаю, что переживать не надо и это всё не так важно, главное ребетёнок.Но иногда так хочется быть легкой и воздушной))))) Конечно,еще сказывается и усталость- надоело уже тоскать себя такую огромную)))
Мне тут мой сынок выдал: Мама бошаааая! Подумал и добавил: Да, огооооомная! Ну, что тут скажешь?Эх!!!
0
17.06.2011
Ответить
Тюмень
все из за набора веса переживают, а я наоборот.... вчера на прийме взвешали опять похудела, за две недели -1600, у меня за всю Б прибавка всего около 6 кг получаеться. только животик и растёт а сама ни сколечки не поправляюсь. измеряю свою "талию" постоянно, уже 109 см! А у вас?
0
17.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 108 на вчерашнем приеме. Вообще, если судить по вещам,я не очень поправилась(ношу джинсы добеременные,только молнию до конца не застегиваю))))и кофточки-футболки впору) вот и думаю,где эти кг 
, надеюсь,что идут на пользу ребёнку.
, надеюсь,что идут на пользу ребёнку.
0
18.06.2011
Ответить
Тула
вот и я набрала уже 14,500.А ещё ходить и ходить,страшно представить каким слоном буду после родов
Килограмм в неделю-это ужас,причём из них рабёнок набирает 250-300,а всё остальное мене...ужас
Килограмм в неделю-это ужас,причём из них рабёнок набирает 250-300,а всё остальное мене...ужас
0
18.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Вот что нашла в интернете:
За счет чего происходит прибавка в весе:
* вес ребенка – 2,5-3,8 кг;
* плацента растет – 500-600 гр;
* увеличивается матка – 1 кг;
* увеличиваются молочные железы – 500 гр;
* увеличивается объем крови – 1,5 кг;
* околоплодные воды – 800-1000 гр;
* увеличивается количество межтканевой жидкости – 1,5-2 кг;
* образование дополнительных отложений в подкожно-жировой клетчатке (область ягодиц, бедер и живота) – 3-4 кг.
Как происходит распределение дополнительных килограммов во время беременности?
В среднем, здоровая женщина за весь период беременности прибавляет в весе 10-15 кг. Набор веса при беременности изначально зависит от нескольких факторов: от того, какая была изначально масса тела женщины, от ее конституциональных особенностей, от рациона питания и количества эмбрионов:
* если вес в пределах нормы, прибавка веса за беременность составит 11,5-16 кг;
* если вес меньше нормы, прибавка должна быть 12,5-18 кг;
* при избыточном весе – прибавка 7-11,5 кг;
* при ожирении – прибавка 6 кг и меньше;
* при многоплодной беременности – прибавка 16-21 кг.
0
18.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я за первую набрала 18 с небольшим(это по обменке), если считать до Б, то все 20. После родов был депрессняк по поводу внешнего вида(((В форму пришла только через полгода. Т.к. я высокая(178) смотрелась огромным слоном, вот очень хочется в этот раз этого избежать))))
0
17.06.2011
Ответить
