Про выгорание (БОЛТология))
Дни невероятно насыщенные! Ходили в "прыгалку" на ДР. Пока дети прыгали, общалась с подружкой. Всегда очень активная, всё везде надо - "человек в каждой бочке затычка", перфекционизм местами с перебором и т.п. Классная)))
А тут... я ее не узнала... Нытье, усталость, "ничего не хочу, но хочу чего-то"))) То напрягает, это напрягает - вся в комок зажата. Говорит, что не может ничего исправить, что нет выхода. Начала ныть, что вот у меня то халявная жизнь!Смешно слушать))) С мужчинами - "всё не то", хорошо, хоть не "все козлы"))) Чрезмерная мужественность. Смотрю - да это ж я! Буквально не так давно. В этот раз мне было очень инородно (значит верной дорогой иду).
Это ж не единичные знакомые! Сколько женщин в этой упряжке скачут десятилетиями? Сколько женщин, которые живут с мужьями и не могут с ними спать годами? Сколько тех, кто не может перестроиться при рождении первого ребенка? Оказывается ДОФИГА! если копнуть в личное. Внешне многие на позитиве, улыбаются, чтобы не случилось! В личном разговоре выясняется, что просто на антидепрессантах несколько лет или подбухивают частенько. Многие из них ходят к психологам ГОДАМИ, к разным - не помогает... А я искренне завидовала такому самообладанию все эти годы))))
Чую - я уже где-то рядом, щупаю свое внутреннее спокойствие))) немножко уже осталось, чтобы не ныть часто, вставать легко каждое утро, не уставать жестко, вкус жизни почувствовать ярче)))) Хотя абонемент в бассейн очкую покупать - могу не отходить... Решила, что бассейн с сауной и хаммамом лучше, чем курс массажа в 10 раз. Надо собраться с духом и дать себе слово, что буду ходить, как бы трудно не было! Купальники уже лежат в "ягодах" - ждут меня несколько дней. Надеюсь найти способы не раскисать после такого расслабона в воде. Привести тело в порядок. Если справлюсь, доберусь и до большого тенниса))) как хотела.
В общем, как бы не нагнуло тебя, всегда есть способ выбраться! Кому трудно сейчас, поверьте! Все в наших руках! Я та женщина, что выбирается из затяжной депрессии и выгорания - у меня получается, без антидепрессантов и психологов вернуться в нормальное состояние. Местами уже уверенно держусь! А я так же чувствовала, что выхода у меня нет, надо "ждать" чего-то там. Не стоит откладывать свою жизнь на потом... Даже если не получается - не ругать себя, не сдаваться и пробовать заново. Эдисон знает "999 способов", как лампочка НЕ работает)))
Очень хотелось поделиться с теми, кто в такой же ситуации, но увы, пока достучаться у меня не получилось ни разу((( Мне думается, человеку надо очень сильно захотеть! Я видела, как другие выбираются из тотальной психологической задницы - это красиво!
Поразмышляй о том, как ты можешь заботиться о себе, как быть всегда в форме? Как справляться со своими задачами, не вредя себе самой? И просто начни делать))) Дорогу осилит идущий)))
