Осознанка (личные разборки))

Очень сильно уплываю в бессознанку в трех случаях:

1. Нет нужных дел - тех, которые хочется делать. Ради чего захочется вставать и включаться в работу дня)))) Бессознанка автопилота фигачит.

Зарядить можно любое дело))) Мозги очень хитрые))) можно даже бытовуху))) У меня иногда получается - с каким кайфом я тут борщ варила))) хотя готовить терпеть не могу. Остается совершенствовать навык или найти наемную работу вне дома на регулярной основе для разнообразия...

2. Окружают тупняшки и махровые нытики. Вторые - бесячая тема))) потому что это и моя проблема, т.к. я быстро на их волну нытья стекаю сама! Да, постоянно что-то болит. Да, дел, как у дурня фантиков и куча непоняток "что будет завтра?" (чем кормить, как выкрутиться и т.п.). Да, некому помочь. Пора обрастать защитой от таких))) Мне в уши льют, а меня несет, *читать страдальческим голосом))* - "Мигрень не проходит несколько дней, кд че-т очень напряжные, сил нет, не вывоооожууууу! Командировка недельная у мужа со всеми вытекающими: и собаку выгуливать, и дочь ежедневно забирать, а мотаться очень далеко и очень поздно и т.д. Разборки в классе (трешняк очень скользкий, никто не знает что делать с реальной проблемой), болезни - по очереди оттянулись все, пришлось в ночи в дальнюю аптеку идти под дождем и ветром . Еще и разборки с домашкой - дохрена задано, никто делать не горит желанием. Беготня - треньки, паспорт, покупок много, бумажная волокита, халтурки... Бытовухи валом!!! Еще и бабка сверху, сцуко, заливать стала почти каждую ночь - плесень нехреновая уже, ремонт надо. НИКОГОООО РЯЯЯДОМ... даже поговорить не с кем! Как же вывезти??? А? Вставать в 7 утра, ложиться в 2 ночи. Беспросветно плохо...."

Поскулить за компанию не захотелось?)))) Тут главное быстро тормознуть))) и выключить "режим картошки" (хочу где темно и никто не трогает). Нытики очень часто сваливают проблемы 2-5 дней в одну кучу, можно и за месяц - главное чтобы куча стала ОГРОМНОЙ)))) и обрела вес для правильного нытья)))) Да прибудут пиздострадания!)))

Начинаешь раскладывать по полочкам - солнышко внутреннее греет))) все у меня ХОРОШО! От большинства нытья лучшая защита - это контролировать свое сознание - фокус на "здесь и сейчас". Если все-таки и нытик прям здесь и сейчас - можно слиться, проигнорить. Если нытик ты сама - сменить пластинку/тему или задать правильные вопросы/решить проблему.

3. Перегруз мыслей/информацией/претензиями - т.е. эмоциональный вынос и большая затрата времени. Выматывает... 1001 сообщение в день из которых реально надо 5-10.

С этим я еще не справляюсь... Все выключить = просрать и нужное тоже. Х.з. как "дозу" снизить без потерь)))