Про выдох (для себя)

К предыдущему посту. Музыка, витаминки успокоительные, продышаться, зарядка+растяжка - это все прекрасно))) Но вспомнила старую инструкцию)))

СТОП! Остановиться. Раскачавшуюся лодку остановить.

Вылезаем из крайности. Ловим равновесие = дзен)))

Моя жизнь = моя ответственность, мои решения.

Далее - внимание и наблюдение. Вспомнила, что куда направлена моя энергия - то и развивается. Есть парочка скулящих подружек... они нацелены на это и у них десятилетиями ничего не меняется. Иногда надо, но не постоянно же "кормить" нытье.

Даже мужа на взводе удалось уравновесить.