вес 59,5
9-00 чай, 1 ч л меда, несколько орехов
рыба, огурец, 1 ст л сметаны, 1 банан
13-00 чечевица с рисом, аджика
17-00 творог, чай
Дела:
- глажка и стирка
Конаково
пожалуйста! Это я себя энергично мотивирую не жрать 
0
17.10.2013
Ответить
Брянск
Классные картинка находишь тоже скоро сяду на диету и займусь спортом, буду с тобой вести ежедневник, хотя до сих пор сомневаюсь стоит ли совмещать спорт и гв....
0
17.10.2013
Ответить
Конаково
Я считаю , что грудное вскармливание- время худеть. Ученые считают, что молоко до 500 ккал берет в день. Я с 6 месяцев ребенка начала. Подрос, полегче. Можно и собой заняться
0
17.10.2013
Ответить
Конаково
ТОКСИНЫ от здорового питания и физкультуры? 
жрать по-свински и сидеть на жопе за компом- вот это токсины- это я про себя, не в обиду говорю
0
17.10.2013
Ответить
Александров
Оля, а ты составляешь меню на день, а вдруг что-то поменяется, ты уйдешь и не сможешь съесть то, что планировала? И рыбу с огурцом ты на завтрак съела или между завтраком и обедом?
0
17.10.2013
Ответить
Конаково
в 9-00.
редактирую если что, но стараюсь по плану.
0
17.10.2013
Ответить