115 дней до победы
вес 59
Вот нажрала-то! Стоит вес...
з - кофе блины с творогом
о - гречка с мясом, кефир
в 13-00 -2 печеньки, яблоко- это я косячу так
у творог, чернослив, кефир
за праздники приросло 
fox 
. зато ты уже давно системничаешь. все равно это сила воли. я вчера где то вычитала здесь на ББ. Девочка одна занималась с Джилиан по 20 мин в день, не ела сладкое после 12 и не ела вообще после 18. в остальное время жрала все подряд. И похудела! Не помню точно на сколько но по фоткам прилично....А мы голову ломаем что бы такое сьесть чтоб похудеть
. зато ты уже давно системничаешь. все равно это сила воли. я вчера где то вычитала здесь на ББ. Девочка одна занималась с Джилиан по 20 мин в день, не ела сладкое после 12 и не ела вообще после 18. в остальное время жрала все подряд. И похудела! Не помню точно на сколько но по фоткам прилично....А мы голову ломаем что бы такое сьесть чтоб похудеть
14.01.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Конечно, у всех разный метаболизм и организм в целом. Я сейчас в том весе , в котором всегда была. Минус 16 кг все-таки.... Меньше только в подростковом возрасте. Поэтому для меня это ВОЙНА 
И я собираюсь победить 
И я собираюсь победить
14.01.2014
Ответить
fox
для меня норма 54 я считаю. 48-50 я наверное весила в 18-19 лет. но это было таааак давно что уже не помню. а вообще худой никогда не была. среднего телосложения. всегда попастая и грудастая. ак муж говорит куда ж делась твоя гордость))) имеет ввиду что грудь всегда была большой, а после вторых родов и похудения она сдулась и это сильно заметно. Ты какого веса хочешь достичь?
14.01.2014
Ответить
