Конаково
з - булка, варенье, винегрет, сосиска, печенье
о - винегрет (свекла, морковь, картофель, огурец), сыр, кефир
у- творог с детским пюре, морковь
Детвора дома болеют не дают спортом заниматься, никак. Зато драила активно двери и полы)))
-----------------------------------------------------------------------------------------
Спрошу втихаря- Как думаете когда тест сделать? Что-то я переживаю.
овуляция 24-26 января предположительно
ПА- 28 января
КД- 8 февраля должны примерно быть
Привет барышни) №7 ПП
вес 73,0 стоим… видимо, перед КД(
завтрак – кофе с молоком, пломбир 100г
перекус – пастила 30г
обед –чай зеленый, 2 хлебца с отрубями, 2 кусочка сыра
полдник – овсянка на воде с корицей
ужин —кефир
вода –8ст
Конаково
неее. ты ошибаешься. я утром съедаю дневную норму. раньше считала. завтрак около 1 тыс, если не ограничиваю)))) там конкретная булка и варенье я люблю))) если крехчу считаю завтрак около 650 выходил ... ужин делаю маленький. в меня творог силком идет, я его и с фруктами, и с пюре и с чаем. Как только никак! 
Конаково
для меня 100 г мороженного и 30 г пастилы, это вообще ничего)))
100г мороженки — это уже 221кк ( Но это моя слабость, от которой пытаюсь уйти, но...
Конаково
я знаю примерно. Но это не чувствуется. Одно творогом 200 ккал набрать и другое мороженным. Разница ощутима невероятно
Москва
Конаково
я 5 изюминок съела. пирожков и пиццы напекла
Москва
Осталось только запахом насладиться и спать
Конаково
я обычно много пеку. И замораживаю еще. Или как полуфабрикат, или даже готовое
Москва
Конаково
А у нас наоборот. Мой все время работает, а я с ума схожу от дома
Конаково
да у всех такое. Может пусть будут похожими да тихими? ( я о людях в зоне военных действий) Не всем на маями ездить отдыхать. Тут ничего не поделаешь. Не нервничай , а то кушать захочется)))) а я пошла пиццу на завтра варганить
Владикавказ
Конаково
молодец
аккуратней с кукурузой на ужин. Лучше на обед. Все дела на 20-й день делаем утром
Владикавказ
Конаково
если эти смесь что готовые продаются, там обычно мало очень. Выбирать не стоит)))
Владикавказ
Тест покажет ровно через 2 недели после случившегося. Я делала каждый день, когда ждала Камиллу.
Да ничем особенным, тоже сейчас убиралась, лежу без сил. До этого готовкой да мытьем посуды занималась. С дочкой играла. Все как все.
Лабытнанги
№ 17. Привет!
З: спагетти с сосиской + кофе с молоком
О: тефтелина + пол. огурца
П: яблоко + кефир.
У: его не было, пришла домой только что, в животе шум и гам (была у мамы в гостях и отказалась от плова), так вот я сейчас немного поела творога, буквально ложки 4, а то аж дурно было, так есть хотелось — в 19,30)
Спорт : чуть позже 8 дн 2 уров с ДМ
Лабытнанги
Девочки, кто на 30-дневке с ДМ? это мне так тяжело и я нытик, сегодня уже 19 дней как занимаюсь, почему до сих пор не привыкла, заранее боюсь 3 уровня, а он уже через два дня.
Железногорск
Москва
Аааааа, блин сама сижу и переживаю по поводу беременности. )))))) У меня по идее должны быть с 10 по 12 вот в это время и буду делать если не придут
№16
З: чай и 2 дрожжевых маленьких булки (хотела пожарить детям оладьи, а вышли жаренные булки))))
О: треска тушеная в овощах, гречневая лапша и полстакана кофе
У: сижу голову ломаю как приготовить наваргенные уже ленивые голубцы так, что бы капуста успела приготовиться....
Спорт: 5 км с уклоном, детвора куда-то дела мои новенькие гантельки, я в бешенстве!!!!
Москва
Конаково
мы попозже думали. Сейчас это как апперкот в зубы будет 
Санкт-Петербург
Конаково
ок. Молодец. Если борщ диетический был, то вообще здорово
