Мама троих (10 лет, 4 года, 2 года), планирую беременность
Конаково
День 16. 31 января. Марафон Худелкин
Так, до второго контрольного взвешивания чуть-чуть. Подтягиваемся всё! Не прогуливаем!
з- 2 блина, 2 гренки, 2 конфеты, 2 пельменя со сметаной))) сегодня число 2 в почете!
о- овощная смесь, сарделька вареная, немножко совсем сыра
у - творог, яблоко, кофе с молоком
спорт- да, но немного. выполняя еще повторила члены предложения и спряжения глаголов 
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Сегодня плохое самочувствие, жутко болит голова. Был косяк в обед, признаюсь. Завтрак: гречка с сахаром, чай с молоком, бутер с колбасой. Обед картошка отварная и индейка запеченая, чай, и съела колечко с творогом. Ужин творог и чай. По минусам прихожу? Или все уже?
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
картофель и мясо не пересекать. номер напиши?
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
слушай я сейчас специально посмотрела- у тебя вес же не маленький?ты давай четко определись: продолжать сейчас или начать стоит позже? Я начала только с полугода, когда ребенку было. Раньше физически не могла. Потому что ты растеряешь уверенность просто и веру в себя.Давай решай остаешься или удалять?
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Удаляй, я буду сама стараться пока, где-то с погрешностями, но буду готовить себя, а то вес стоит-я расстраиваюсь, иногда съем что-то не по списку, стыдно потом перед вами. Плюс я думаю у меня пока гормональный фон скачет, вот стоит все на месте, хотя окружающие говорят я сдуваюсь.
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
младший маловата еще, мне с полугода всегда легче становится, а до этого пипец просто
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Так что девочки, удачи, может я в следующий к вам вернусь!
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
дай , Бог, что б я не набирала больше вес 
задолбалась уже
задолбалась уже
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Ну ты начальником будешь, ьудешь курсы читать. К тому же сейчас переезд, Москва, эмоции будут, толстеть будет некогда.
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
надеюсь
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Надежда, а вот тебя я узнала, мы уже пересекались. Когда-то давно, года 3 назад, может больше, ты была моей феей в одном ОП. Я долго гадала, но это точно ты, у тебя был другой дневник.
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Ого, я уже и не помню. Да был другой дневник удалила по ошибке, потом новый начала почти сразу, но многих не нашла с кем всю беременность были. Потом у меня еще своя группа на позитиве называлась.
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Вот как тесен интернет 
Нас тут ого-го сколько, а мы нашлись в марафоне. Ты пока подожди по степенно организм приучай к еде, а еще надо начать что-то для с тряски организма, я вот ходьбу с Лесли начала и вес пошел в низ
Нас тут ого-го сколько, а мы нашлись в марафоне. Ты пока подожди по степенно организм приучай к еде, а еще надо начать что-то для с тряски организма, я вот ходьбу с Лесли начала и вес пошел в низ
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Сильно прям в спорт я пока боюсь, тк кесарево только 3 мес назад было, плюс накосячили они мне в этот раз, зажило все только месяц назад, буду по возможности стараться, но иногда просто времени на это нет, маленькая пока все себе забирает. Зотя наверное это отговорки
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
нет после КС спорту нет 6 мес. это я как акушер в прошлом, говорю. Можем худеть на пару с косяками и срывами, пиши посты и я буду писать в своем дневнике и ты сможешь подтянутся по системе и постепенно привыкнешь
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Привет!!! № 4З:- улитка( это такая булочка из тончайшего слоеного теста) с курицей и шпинатом + кофе без молока но с сахаромО:- 
У:- Творог + яблочко и кефир 1% стаконСпорт ходьба с Лесли 1 миля Уход Крем моделирующий + мумие
У:- Творог + яблочко и кефир 1% стаконСпорт ходьба с Лесли 1 миля Уход Крем моделирующий + мумие
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Супер!!!
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
вскусняшка и правда, я ещё и соли почти не ложу, не люблю, лучше карри и ещё чего добавлю, имбирь обязательно
0
31.01.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
А я как то со специями не дружила никогда, ну кроме перцев. НАдо попробовать. Почитать про имбирь, это такие смешные корешки, в магазине видела, но никогда не знала, как их употреблять
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
я имбирь покупаю уже высушенный в пакетах или бывает уже готовый как для суши подают. Он заменяет перец при этом идет ко многим блюдам + помогает худеть, на сколько про похудеть правда не знаю. но я его люблю
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
А на завтра на обед делаю фаршированных рис+лесные грибы + яйцо) кальмаров.Делаю первый раз завтра покажу и расскажу как оно на вкус
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
6.косяк.в обед были пельмени и булочка. Очень нелегко правильно питаться на работе,когда все едят вкусняшки.И вообще я сегодня все время хочу ЖРАТЬ. Овуляция что ли???
Пы.сы: я одна здесь нытик и слабачка(((((
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
у тебя много минусов уже нарисовано
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
у меня муж вчера до часу ночи что-то ел и ел, а я на кухне с ним была, ему скучно, то воду пила а ещё можно грейпфрут медленно есть по дольке
0
31.01.2015
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
Привет) №7
ПП
вес 73,0
завтрак – кофе с молоком, пломбир 80г
спорт — бассейн
уход – АЦ,
массаж
перекус – творог
обед –овсянка на воде с корицей
полдник –перец сладкий
ужин —тушеная курочка
вода –пока 8ст
Олечка, и ещё вчера перед сном я
делала маску) это к вчерашнему уходу добавь, пожалуйста)
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Я уход не отмечаю. только питание и спорт.супер.
0
31.01.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Железногорск
привет!Номер 5
Завтрак -пирог с курицей,чай с сах
Обед- ленивые голубцы,кофе с молоком
Ужин- творог,кофе с молоком
Спорта не было(((Плохо чувсьвую себя
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Держись. Молодец!
0
31.01.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
№ 17 Привет!З: котлетка+спагетти + кофе с молокомО: системный борщ + полсосиски ( приехали с больницы и съела бутер с кофе, какое то наваждение, все забыла и так захотелось, замерзла, у нас мороз -30, печка в машине сломалась, тоже видать замерзла, потом отошла и заработала, короче 100 отмазок)У: творог + кефирСпорт 7 дн 2 уровень с ДМ, только отпрыгала, семь потов
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец!
0
31.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 24 года)
Махачкала
Привет! Привет! Привет! Ужасно. .но оборвало ветром проводаИ были все мои труды напрасныЯ сорвалась...вычеркивай меня.П.С. Оленька вай фай не работал...с телефона писать не возможно. Спасибо тебе дорогая! В другой раз ...наверное 
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. все нормально!
0
31.01.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Владикавказ
Приветик!!! Только я отскакала с ДМ, как уже можно и отчет писать ))))))Я№3, ПП.з: 2 бутера с сыром, чуток вчерашней вечерней картошки, кофе .о:рис с котлеткой.у:планирую обойтись творогом и кефиром.вода: 1,5 литра, но еще буду питьСпорт: прогулка около 1 км, 30 мин с ДМ)
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
супер!!!
0
31.01.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Динская
№8 Привет. Иду на поправку.З — курица с картошкой, кофе с молокомО — курицаУ — чай, 3 кусочка ветчиныСпорт забыт на ближайшую неделю. Надо оклематься от болезни
0
31.01.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ок. молодец. старайся не косячить.))))) кто много плохо себя ведет, буду отчислять.
0
31.01.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 30 лет)
Санкт-Петербург
№ 10, пп. Завтрак– яйцо вареное, хлеб с маслом и сыром, цикорий. Обед– котлета и гречка. Полдник 3 мандаринки, кефир. Ужин – форель и цветная капуста. Спорт– лыжи 5 км.
0
31.01.2015
Ответить
Москва
#11
Завтрак яйцо варёное, хлеб, чай. Обед перец фарширов, кефир. Ужин две Ложки риса, вино сухое бокал
0
31.01.2015
Ответить