Мама троих (10 лет, 4 года, 2 года), планирую беременность
Конаково
День 34. 18 февраля
Всем привет!!!
з- сладости
о- щи диетические
п - мороженное маленькое, 2 л. гречки
у- 1 яйцо
День конечно не на пятерку, ну хоть так. Сейчас вечером пойду затариваться продуктами 
и буду жестче контролировать питание
и буду жестче контролировать питаниеИ для развлечения музыкальное сопровождение:
Мама девочки (13 лет)
Владикавказ
Привет, №3, ППз:сосиска с куском хлеба, чайо:гречка с фаршему: кефаль с половинкой картошки, чай.вода 1,3 литра, спорт 20 мин с ДМ, не шмогла до конца отпрыгать, плоховастенько стало...
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
что такое кефаль?Молодец!фильм написано Мерлин и Моргана. Но я не смотрела.надо как-то
0
18.02.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Владикавказ
кефаль это рыбка такая, речная ... не скажу что очень вкусная, но не жирная и костей мало))))) Такс, сейчас погуглю Моргана...
0
18.02.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
Это как из песни "шаланды полные кефали, в Одессу Костя заходил..." 
0
19.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ну, можно и так)))
0
19.02.2015
Ответить
Москва
Привет! #11
Завтрак варёные Белки, желтки снова дети съели. Чай.
Обед Обед гречка с мясом тушен.,кефир
Полдник омлет на молоке
Ужин тефтелька,кефир
Спорт Джиллиан
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!!! У тебя сегодня белковый день настоящий
0
18.02.2015
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Привет!!! #4 Работаю. Завтрак- два буфера с вареной колбаской. Конфетка. Обед - суши. Ужин - кефир 1%+ яблоко.
Вместо спорта работа.
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!!!
0
18.02.2015
Ответить
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
Привет) Вот и прошёл
мой первый день на работе, попала сразу на юбилей – сотруднице отмечали 45 лет.
Я скромничала в еде как могла((№7ПП вес 73,1 завтрак – кофе с молоком, пломбир 70г, хлебец с
сыромперекус – творог 5% 200г обед –салат с красной фасолью, сухариками 2 ст.л.; жульен 50-70гполдник – кусочек торта, думаю, грамм 70ужин —куриная грудка 100г, сл.перец
Но! Воду пила! –8ст
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец
0
18.02.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
номер 9.эх девочки ,прям хоть не смотри на вас, так и сорваться можно, после обеда мороженое, в обед пицца, а на ужин пельмени ))))))))))пока держусьзавтрак — бутеры с икрой, немного шоколадаперекус — яблокообед — тефтели куриные с морковью и рисом, помидор, свекольный салатужин — мандаринка ,кефирвечером — кефир еще будет точно, а может и обезжиренного творога чутокспорт — джил 7 деньуход — баночки, антицел крем, жесткая щеткаПожалуйста, исправляйтесь!!! 
Мы же группа поддержки, когда вместе, то легче!
Мы же группа поддержки, когда вместе, то легче!
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ага))) косячники жуткие и обжоры))))
0
18.02.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
Привет, № 8, система.Завтрак очень ранний: макароны+котлетка+огурец 5 кружочков+чай с молоком+3 печенья Мария. Позже банан.Обед: рис+1/2 сосиськи и пару кусочков пиццы (ребенок попросил сделать, не устояла), чай с молоком.Ужин: творог деревенский+5 шт чернослива, чай.Считала по калориям, превысила на 220((, приложение говорит углеводов много, эх((
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
а сколько в итоге получилось?
0
18.02.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Курск
короче приложение мне насчитало что надо 1400 мне в день, а получилось 1620 сегодня, воду сегодня пила много, смотрю все пьют, а я забываю постоянно.
0
18.02.2015
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Лабытнанги
№ 17 Привет!З: ни в чем себе не отказывала до 10 утра — 2 блина, кусок пиццы.О: 2 сосиски + салат с капусты У: рис с свежими болг перец + помидорка (все по немногу) Спорт: 2 дн 1 уров Плоский живот с ДМ. Делала уже в полную, немного правый бок болит весь день, то ли продула, то ли что то потянула, но не смертельно точно, так что гнилые мысли, что "не буду из-за этого заниматься" отогнала.
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!!!
0
18.02.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 30 лет)
Санкт-Петербург
Привет! № 10. ппз- овсянка с яблоком. цикорий . сыр.булочкао- суп овощной. грудка куры.п-яблоко. йогурт.у-туш.капуста2 у-кефир.спорт-танцы.
0
19.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодец!!!
0
19.02.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Железногорск
привет!номер 5.Завтрак- суп,пирожное,чай с сахаром.Обед-котлеты на пару.кофе с молоком.Ужин-курогрудь,кофе.1.5л воды.Спорт пол трентровки,девки не дали допрыгать(((
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!!!
0
18.02.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
День был идеален.а на ужин были пельмени,да ещё и магазинные...(((.тоже надо за продуктами идти.не знаю что поесть...
0
18.02.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
давай затаривайся!))) и исправляйся
0
18.02.2015
Ответить