Поиск

Бессонница. Бедный мой, бедный ляль...

0
9
Аватар Tata
ну прям ващееее!!!!!!!!!!!ты как я или я как ты)))))))))у меня тоже ночью ни в одном глазу,засыпаю под утро,дочу в школу и на боковую,до часиков таки двух дня.и так у меня всю жизнь,я учится терпеть не могла только из-за того,что подъем в семь утра.я если так рано подорвусь и днем не посплю,я не человек.до обеда вареная,ни чего не соображающая женщина,млин)))))))а вот после обеда у меня акцивация)))))))и снова на всю ночь.
Аватар Нюшка
У меня ситуация таже была! Мама посоветовала не смотря на бессонную ночь встать утречком часиков в 8 и до вечера спать не ложиться... итог: в 22.00 глаза мои слипались так что сил просто не было, еле доползла до кровати, проспала всю ночь как младенец, даже в туалет не вставала, на утро свежая, выспавшаяся! Вечером в начале 10го начинаю готовиться ко сну: ну душик там, молочко с медом... и самое главное правило всегда вставать утром не позднее 9.00! Лучше уж получать кайф от ночного сна, чем ночью втыкать от бессонницы, а полтом полезное утро просыпать!!!! Да и полезней так намного! Попробуй, мне реально помогает)))
Аватар Anastasia
А мне кажется,что нужно спать,когда хочется, малявке, насколько я поняла,по фигу!т.к она начинает прыгать именно ночью,а днем,когда я бодрствую,в основном дрыхнет)))недаром пишут,что у ребенка уже свой режим там сформировался!а маме главное правильно питаться и отдыхать,гулять,дышать свежим воздухом и спать в удобное для нее время)))))
Аватар малинка
у меня тоже появились проблемы со сном. в 12 ложусь и долго долго пытаюсь уснуть, а утром самый сон и до 11 и до 13 могу проспать. тоже не понимаю почему так. с чем хоть это связано и гулять хожу перед сном и ем на ночь не много, и ни о чем не думаю на ночь. не понимаю.
Аватар Katerina
не, ты не одна )))) у меня проблемы со сном начались дня 4 назад, до 2-3 не могу уснуть, сплю теперь нормально только с 4 до 10, когда уже устаю с самой собой воевать...
Читать все 9 комментариев
Фильм - "Азбука гигиены малыша"
Схваткосчиталка