Помогает при близорукости детей
В повседневной жизни близорукость является распространенным заболеванием и распространенным заболеванием, которое постепенно увеличивается среди подростков и приводит к увеличению детской близорукостью по многим причинам.
Есть несколько способов помочь близоруким детям:
Во-первых, ежедневная жизнь должна обеспечивать адекватное питание: неправильное питание является важной причиной близорукости детей. Это делает детей недоедающими. Дети должны своевременно пополнять достаточное количество кальция, фосфора и витамина с. Рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов, таких как морковь, помидоры и виноград, финики и другие. Меньше сладкого для предотвращения близорукости.
Во-вторых, упорство в проведении ежедневного обследования: продолжительное чтение вниз головой может привести к наклонению головы, наполнению глаз и напряжению мышц шеи. Рекомендуется проводить ежедневный массаж глаз, пещерный массаж, который может эффективно уменьшить неблагоприятные состояния и предотвратить близорукость.
В-третьих, управление временем использования глаза: когда вы используете глаза для чтения, обучения, доступа в интернет или просмотра телевизора слишком долго, или для игры в телефон в сумеречной обстановке, это также может нанести вред глазам. В темноте легко вызвать близорукость. Рекомендуется не читать при неблагоприятном освещении. Окол глаз объект продолжительн врем, закр глаз немн отдохнут ил посмотр на расстоян пейзаж, чтоб восстанов соста состоян, сниз давлен глазн.
В-четвертых, больше упражнений на открытом воздухе: дети должны делать больше на открытом воздухе. Не только для того, чтобы дышать свежим воздухом, но и для того, чтобы расслабить глаза, регулировать мышцы и восстанавливать глазные мышцы. Рекомендуется, чтобы родители чаще брали своих детей с собой в отпуск, чтобы они лазали по горам, играли в мяч и бегали на свежем воздухе, что также помогает уменьшить усталость глаза.
В-пятых, регулярная проверка зрения: регулярная проверка может служить в качестве профилактической меры. При обнаружении близорукости, пожалуйста, проверьте свет и наденьте очки. Когда дети с близорукостью надевают очки, помните, что не снимайте их снова и снова, потому что это усиливает близорукость.
В целом, родители должны помочь детям оставаться в хороших зрительных привыках, хорошо сидеть, уделять внимание времени и улучшению условий для глаз, с тем чтобы держать их подальше от детей.Read more at: |
