Как спокойно относиться к детским истерикам?

Вчерашни день был спокойным, но сегодня разразилась буря. Решала Настя задачу и потеряла свою линейку. А считать примеры она больше всего любит по линейке. "Где моя линейка?!!" И понеслось.. Конечно, линейка - это не повод, сказался ранний подьем на урок, может устала после... Дочка поорала, попсиховала, попросила прощения и пошла играть. Но мне от этого не легче. Я говорю: "Вот ты вырастешь, будешь вспоминать, как мы учили уроки, и тебе будет очень грустно от этого.." Хотя какой смыст это говорить семилетнему ребенку?? Почти при каждой вот такой истерике, у меня начинает сердце колотиться, и я впадаю в состояние стресса. Потом съедаю несколько долек шоколадки, если есть.. это чуть помогает. Но это не выход.