Завтра я должна была писать пост про -10 кг за 40 дней. Но! Я обожралась суши и поста не будет))) это не срыв, и случается не в первый раз за 40 дней. А все потому что это не диета. Я вот сегодня подумала. Надо срочно записаться в распространители энерджи дайет))) и расказать вам про то, что похудела я именно с помощью порошка за 5 тыщ, но, к сожалению, врать я не умею)) для тех кто в танке:
Есть надо каждые три-четыре часа прям с момента подъема. Я перед садом успеваю закинуть творог на 150ккал.
В день нужно наедать минимум 1500 ккал в сумме. Есть сайты для подсчета каллорий. 1500 нужно для поддержания сил в организме. Если есть меньше и реже , то организм переходит в результате на режим запаса всего, что положили в рот
Всё.
Глаза от капель болят, спать пора)
4 дня в саду
Старший - сопли
Младший - темпа 38 и рвота
Старший завтра идет, что с мелким не поняла
