Витамины зимой

Я за зиму никогда не переживаю, потому что лето и осень были полны витаминов, на зиму тоже осталось достаточно: яблоки, морковь, тыква, редька, капуста, петрушка, шпинат, укроп ( это то что сегодня на рынке у обычных людей брали с грядки). А вот весна и начало лета меня очень заботят, так как все уже скушали, новое не выросло, да и запас накушанных витаминов начинает заканчиваться. Там либо витаминам покупать, либо переходить на орехи, сухофрукты.. или же побольше замораживать чтобы дотянуть до нового сезона)

Осенний авитаминоз - распространенное явление в нашей стране.Когда период, свежих фруктов и овощей закончился, начинаю принимать витамин С. Принимаю витамин С эвалар в форме аскорбата кальция. В отличие от аскорбиновой кислоты, аскорбат обладает нейтральной кислотностью, благодаря чему не раздражает слизистую желудка и не вызывает почечных осложнений. Есть различные дозировки и формы выпуска. В форме таблеток витамин С 100 мг, в форме капсул 500 мг и в форме порошка 900 мг.

Если фрукты и овощи со своего сада-огорода - то что-то полезное есть. Огурцы и помидоры зимой стандартно не покупаю. А сейчас только витамин С+бета-каротин+витамин Д3 эвалара принимаю. В основном это поддержка иммунитета, еще для глаз бета-каротин нужен.

зимой обязательно принимаем витамин с, для иммунитета. сыну 4 года, ему покупаю шипучки бэби с апельсиновым вкусом эваларовские, в таком виде без проблем принимает)

Селмевит интенсив