подготовка )))))

07/10/2014 посетила я своего Доктора : и как она и говорила - поправляем гормончики, худеем и я так думаю в следующем цикле уже что-то решиться))))) гф липк

Прописала таблетки:

15-25 утрожестан

эстровел

витамин д (водный раствор)

Сильно верю в их чудодействие )))

и кстати меня ожидал приятный сюрприз! Я оказывается вешу меньше ))) на весах доктора аж на три кило! В общем-то обольщаться конечно не стоит, но сегодня я уже заметила что жрать сразу больше хочется ))) Креплюсь, чтоб через месяц прийти к докторы стройняшечкой. Поставила себе цель - 5 кило до 07,11,2014. буду стараться. И прям сейчас взяла себя в руки и отложила в сторону печеньку, с которой пила кофЭ. Надо соблюдать диету не менее 1000 ккалл, но мне кажется у меня этих калл гораздо меньше. Работа сидячая, спорта - 0%. мое меню:

Утро - кофе (чай)

мед (печенька или что-то типа или творог или яйца) - молочку сейчас не лопаю, т.к. при употреблении некоторых лекарств не желательно нахождение этих бактерий в пище, дабы не провоцировать рецидивы, но все равно - молоко в кофе и вот вчера шарлотка со сметаной (ну люблю я так ее кушать))))

гора ферментов, витаминов и прочей вкусности )))

Перекус - яблоки (три чайных ложки яблочного варенья из "китайки"+ яблочко ,, тоже три)

Обед - обеда нет как такового на работе, поэтому все кусочничают.

-кофе с молоком (чай)

- печенька (овощное рагу тыквенное гр 250)

Ужин - рыба на пару 200-250 гр (овощное рагу тыквенное гр250)

- огурцы свежие 2-3 шт (помидор)

После ужин - яблоки

- несколько ломтиков морской капусты (для суши которая))))

- травяной чай с печенькой

- что успею схватить - но пытаюсь заменить это "что" на три шт. финика или кураги

Судя по всему - вся нагрузка на ночь (((, но я не могу не завтракать и не ужинать (плотно), абсолютно спокойно могу остаться без обеда, полдника, но завтрак это святое, готова порвать всех и вся , если мне мешают наслаждаться данным действом - могу ходить целый день с испорченным настроением если что-то нарушится в моей церемонии ))), с ужином проще, а вот завтрак - разбудите меня в три часа ночи и скажите "мы уходим, нам надо идти" - я буду практически спать, но обязательно позавтракаю. Вот муж у меня другой, ему надо походить, часа через два после пробуждения только созревает на завтрак. С ужином проще но вместе с тем и хуже, т.к. ужин этот проходит в конце дня, когда ты придя домой -расслабляешься, выдыхаешь весь рабочий смог...тебя встречают твои любимые создания, ну и с едой происходит расслабуха. Держи себя в руках девочка! от твоего брюха зависит будущее, здоровье и счастье семьи! потому как больная хранительница очага никому не нужна, даже самому любящему мужчине, ну и самой приятно порхать а не еле-еле переставлять копыта. Активно худеем! 7 ноября моя стрелка весов ДОЛЖНА показать 75,5 кг и ни граммой больше!!! Ура! еще одна цель поставлена! И да я жду начало нового цикла, чтоб таблетиться, но думаю, что в связи с проверкой проходимости, и пайпель-биопсией, да не думаю, как придут так и придут, лишь бы побыстрей, Намеки вроде уже есть - потягивает то там то сям, дойки налились и побаливают. Сегодня 26-й день цикла, завтра послезавтра должны быть по идее.. НУ... ДВИГАЕМ ДАЛЬШЕ ..... К ЦЕЛИ.......И ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!