Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
Интернет-урок - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.
ГДЗ - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.
Нашёл.ком- огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.
Школьные знания- здесь ученики помогают друг другу с домашними заданиями.
Школьный помощник - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.
Женщины носят чулки и колготки,
И равнодушны к вопросам культуры.
Двадцать процентов из них - идиотки,
Тридцать процентов - набитые дуры.
Сорок процентов из них психопатки,
В сумме нам это дает девяносто.
Десять процентов имеем в остатке,
Да и из этих-то выбрать не просто.
И так снова села на Протасова...сегодня торой день. чуствую себя нормально, вес не замеряю, и так все будет видно:)
История банальная, поправилась за время беременности а потом запустила себя окончательно! Это мой второй раз сидения на диете Протасова. Первый был 9 лет назад после рождения сына. Сбросила более 20-ти килограмм, ко второй беременности вернула около 5-ти.. Результат понравился, но боюсь что 32 года это не 22.и такого шокалада от диеты уже не будет!
Вот такая сейчас кардан еще тот!!! Гы, но мужу нравицца, а счечки счечки:))) аки у поросеночка
Вот такая я было до рождения дочи 2 года , нет уже почти 3 года назад после диеты
Вашему вниманию представляю коллажи с картинками разных стилей в интерьере. Выбираем свой стиль, комментируем какой стиль нравится, какой нет. Все мы разные и у каждого свои предпочтения, а сориентироваться мое - не мое достаточно сложно при том разнообразии, что есть сегодня. И для того чтобы разобраться, какой же стиль ближе всего Вам, я сделала подборку фото-картинок, каждый слить в отдельном коллаже.
Transitional - переход от классики к современному стилю.
Ранее я никогда не думала над этой темой.Вообще у меня ни когда не было любимого цвета,но к 30 годам он появился - бирюзовый. Естественно когда мы приобрели свою квартиру у меня стал вопрос - какой будет интерьер (в цвете)? Бирюзовый и.........
Бирюзовый и коричневый - решила я. Когда купила покрывало и шторы в таких тонах,повесила их ( в съемной квартире и до сих пор мы еще в съемной,наша квартира еще ждёт глобального ремонта) я поняла - не мое вообще.....Покрывало и шторы уехали к маме.
Стала думать дальше.....
Бирюзовый и розовый.Красиво,но вдруг я сделала для себя открытие. Да я читала,что по мнению психологов самый комфортный цвет в интерьере бирюзовом,это бирюза+зеленый.
Я как-то внимание на это не обращала,не тянуло меня к этим тонам визуально,НО!!!!
Я работаю в детском саду.У нас в спальне детей св.зеленые шторы,стены и покрывала.Я стала замечать - меня просто как по взмаху волшебной палочки начинает тянуть на сон там.Хотя я не тот человек который спит днем.С детства днем не сплю....И дети у нас очень быстро засыпают.Вот так вот.
P/S т.к я говорю о цвете в интерьере - пост размещаю в категорию ФЕН ШУЙ (в какую еще категорию с этой темой? )
Невероятно зрелищный фильм легендарного Янна Артюса-Бертрана демонстрирует зрителю подлинную красоту и величие планеты Земля.
Бескрайняя река Окаванго и могучий вулкан Килиманджаро, девственные пейзажи Исландии и ледяные просторы Антарктиды - вся безграничная палитра красок живого мира с высоты птичьего полета.
Это наш общий дом, который так же удивителен, как и беззащитен перед разрушительной деятельностью человека.
Губительные последствия промышленной оккупации, техногенные катастрофы и военные действия наносят неумолимый ущерб планете, раскрывая зрителю реальную ситуацию.
Весь фильм снимался с вертолета на камеру высокого разрешения Cineflex.
За 18 месяцев съемочная группа побывала в 53 странах мира.
При этом в некоторых странах, например в Китае и Саудовской Аравии, режиссеру было отказано в проведении воздушной съемки.
В Индии половина отснятых материалов была конфискована, а в Аргентине Артюс-Бертрану и его помощникам пришлось провести неделю в тюрьме.
Рождению фильма предшествовали 15 лет работы, в течение которых было создано 500 тысяч фотографий.
Шиповник - чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.
Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы - всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.
Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.
Развитие речи - это очень важное направление наших с Ульяной занятий. У меня в черновиках давно висит ОГРОМНЫЙ пост по развитию речи. Но там настолько много информации, и она настолько разная, что этот пост никто никогда не прочитает из-за большого объёма и трудности восприятия) Поэтому я хочу писать частями, но писать буду, если кому-нибудь это будет нужно). Под катом план постов