Как побороть аллергический ринит?

Мучаюсь который год от аллергии на пыльцу, до беременности спасалась антигистаминными препаратами, сейчас использую Dolphin, но, если честно, толку от него мало, хватает на несколько минут, а потом опять начинается чих, заложенность носа, плюс чешутся щеки и глаза. Чем кто спасается, кто также мучается аллергией?