Мысли не дают покоя..

Я на протяжении долгого времени, часто думаю о смерти... Не о своей, о родных. Я постоянно в страхе, в страхе за детей, родителей. Хочу не думать об этом, но моя голова сутками этим забита, я не знаю что со мной происходит(( после смерти свекрови, я вообще изменилась очень сильно. Я постоянно думаю о ней, думаю почему так вышло, как будто я щас проснусь и это все сон... Прошло пол года а я ещё не верю в её смерть, как будто она рядом.. 3 дня подряд начала находить ниточки, никогда такого не было и не предала бы этому значение, если бы не видела это на день по 100 раз. На сыновьях часто ниточки на одежде, у нас таких ниток нет, то на мне. То волос светлый длинный, у нас все тёмные. Когда уже третий день эти ниточки опять появлялись, даже на коляске, я начала думать :а может это моя мама-свекровь даёт понять что она рядом😔🙏 как избавиться от мыслей таких страшных?! (( может все потому что я её не хочу отпускать, не принимаю её смерть( просто щас у знакомых стольких умерло родителей, что я думать ещё больше стала, что мы уже не дети, что мы уже теряем родителей и это страшно, это очень страшно😭нет больше той маленькой девочки, которой подарят любимую игрушку, которой купят канфетку, которой подуют на рану, когда больно (((вот бы щас мне мама или папа подули на сердце, и оно успакоилось((