Как вы укладываете спать своего ребенка? Какие сказки читаете на ночь? У нас укладывание спать-это очень длительный процесс, недавно мы читали на ночь Алису в стране чудес и вместо того, чтобы засыпать, дочка задавала кучу вопросов. Для себя я сделала вывод, что эта книга не подходит для чтения на ночь, а вот книги, о которых пойдет речь в этом посте, как раз созданы для того, чтобы помочь ребенку уснуть...
Начнём с вечерней йоги, а забавные зверюшки нам в этом помогут, они покажут как нужно выполнять упражнения.
Книга начинается с небольшой истории о том, как мама зовет Анну и Тео спать. Но у Тео и Анны так много неоконченных дел и они не хотят ложиться в кровать. Мама выходит из комнаты и плюшевые игрушки делятся с детьми одним секретом, который помогает снять усталость и отдохнуть.
Начинаем упражнения, сначала встаем в позу горы, в этом нет ничего сложного, следом за ней повторяем за медведем.
Повторяем за жирафом, делаем упражнение трезубец-это любимое упражнение Ксюши. Да и кому оно может не понравиться, ведь так забавно смотреть на перевернутый мир.
С плугом у дочки появились трудности, ноги никак не хотят стоять ровно в березке, но немного тренировок и все получится!
Повторяем за лисичкой и изображаем гору Меру. Когда я сама ходила на йогу, чаще всего мы делали именно это упражнение.
Последнее упражнение-звезда. Нужно лечь на коврик и расслабиться. Мы отлично поработали и пора переходить к сказкам на ночь.
Все упражнения важно выполнять в определенной последовательности. Заниматься йогой перед сном дочке очень понравилось! Даже сын подключился. Думаю, что этот ритуал перед сном закрепился у нас надолго.
Переходим к сказкам на ночь, их у нас на сегодня две: Кролик, который хочет уснуть и Слоненок, который хочет уснуть.
Эти сказки разработаны детским психологом, все слова в них подобраны определенным образом, чтобы ребенку помочь поскорее уснуть. Во время чтения мы обращаемся к ребенку по имени, некоторые моменты нужно читать очень спокойно и даже зевать в определенных местах. Видела еще книгу в этой серии, про Трактор, нам не актуально-сын уже большой, а дочке транспорт вообще не интересен, но мальчишкам, думаю, она будет более интересна.
Первой дочка выбрала для чтения книжку про Слоненка Соню (вообще заметила, что все имена в книге связаны со сном-крот Сопелка, дядюшка Зева и т. д.).
Слоненок Соня очень захотела спать и она пошла в свою кроватку через волшебный лес в свой домик вместе с Ксюшей (первый раз читала книгу, где надо подставлять имя. Дочка очень удивилась и не поверила мне. Пришлось показывать книгу и объяснять, что по правилам в этой книге в месте, где напечатано (имя), нужно подставлять имя ребенка). Кстати, дочку смутило, что Соня пошла в домик одна, а ее мама зачем-то осталась. Мне это тоже показалось странным. Чем старше ребенок, тем более внимательно он слушает текст и тем больше вопросов задает. Дочке будет семь лет в мае и теперь замечает, даже если я слово неправильно прочитаю по ошибке.
В книге слова сон, засыпать, уснуть и все в таком духе повторяется очень очень часто, что настраивает ребенка на сон.
Крот Сопелка тоже ложится спать в своей норке и делится своим секретом засыпания.
Фея Дрема уютно спит на камушке. Сама фея нарисована странно, но Ксюше очень она понравилась! Она сказала что это фея-малышка, поэтому у нее еще не выросли крылышки. В книге рекомендуется просмотреть все иллюстрации до чтения, чтобы во время чтения ребенок слушал только текст. Не знаю, получится ли это выполнить с маленьким ребенком, ведь малышам так важны картинки в книге, но моя дошкольница с этим согласилась, все картинки мы посмотрели до чтения.
А это уютная кроватка Сони, до которой она дошла и сладко уснула.
Вторая сонная книга про крольчонка Роджера, и в отличие от Сони, он как раз-таки не хотел ложиться спать и отправился вместе с мамой к дядюшке Дреме, чтобы он помог ему уснуть.
Все в доме спали и братья, и папа, а мама с Роджером отправились в ночное путешествие.
По пути Рождер встречает разных обитателей леса и они делятся с ним своими секретами засыпания.
Мудрая Сова поделилась своим секретом засыпания, нужно лечь и расслабить все тело. Если честно, это очень похоже на медитацию-расслабляем ступни, ноги и т п, очень успокаивает.
После того, как я прочитала советы мудрой Совы- Ксюша уснула. Но по совету, напечатанному в этой книге-я дочитала ее до конца.
А вот и дядюшка Зева с его толстой волшебной книгой, который должен помочь Рождеру поскорее уснуть.
Теперь я знаю секрет, как уложить ребенка спать побыстрее. Обычно мы читали по часу, а то и больше перед сном и не всегда Ксюша засыпала, а тут полчаса и ребенок спит-красота! Читали несколько дней подряд и именно в этом порядке-Слоненок, потом кролик. Не знаю, надоедят ли ей эти сказки или нет, пока просит читать каждый день, а там посмотрим. Для меня плюс в том, что ребенок засыпает относительно быстро, минус в том, что читать одни и те же тексты ежедневно скучновато. Но с другой стороны, может выработается определенный ритуал перед сном, который будет повторяться изо дня в день: купание, вечерняя йога, сонные сказки. Я где-то читала, что чем больше ритуалов перед сном, тем спокойнее и быстрее ребенок засыпает, потому что ему все знакомо и понятно, он знает что будет после и от этого меньше беспокойных мыслей в голове, как следствие- ребенок легче засыпает. У нас раньше был только ритуал купание-сказка на ночь, сейчас добавилась йога и сонные сказки.
Мне книга понравилась качеством печати и неброскими иллюстрациями, а вот текст для взрослого человека довольно скучноватый, но ребенку интересен, после постоянного зевания по тексту-я и сама захотела спать. Текст и правда очень убаюкивает, думаю, что детки помладше будут еще быстрее засыпать. Утром спросила у Ксюши-ей больше понравилась книжка про Слоненка, просит читать еще. Про крольчонка, говорит, читай после Слоненка, но она ей тоже понравилась.
Спасибо за внимание!
