Порой мы обещаем себе заняться спортом, сесть на диету и начать новую жизнь с понедельника и потом переносим это обещание ещё на неделю. Почему так сложно привить полезные привычки и ввести что-то новое в свою жизнь?
На мой взгляд, все дело в том, что на самом деле мы этого не хотим, иначе делали бы это без всяких сделок с собой.
Нам навязали огромное количество стереотипов, которым мы пытаемся соответствовать. Но ведь это не мы настоящие, мы другие. Мы любим вкусно поесть, поваляться в кровати до обеда в выходной и просто провести время с семьёй, а не вставать в пять утра и бегать, после обливаясь холодным душем.
Если нам что-то нравится, мы делаем это просто так и нам не нужно ставить цели, расписывать спринт на несколько недель вперёд, отмечать в календарике свои достижения, обещать себе награды за выполнения каких-то действий. Мы просто это делаем.
Может в этом и заключается весь секрет? Никакой мотивации не существует, есть просто наши настоящие желания и желания мнимые, которые навязаны нам рекламой.