Всё,товарисЧи я это сделала!!!!!!!!!!!
На сегодняшний день,ровно минус 10 кг 200 грамм скинуто!!!!!!!!
Впереди ,ещё 20 кг точно.
Санкт-Петербург
Какая молодец!!! Очень рада за тебя. Зарази меня своей силой воли)) За какой срок скинула? На Дюкане сидела?
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Скинула с 17 января.Но большую часть с июля,этого года.
На Дюкане не сидела,всё это так заморочно блин........
Я кушаю маленькими порциями.Купила себе пиалочку,в которую помещается половник супа,и 2 ложки второго.Вместо хлеба огурец.После 18-00,белок либо арбуз)))))))))))) И до сих пор,ем много овощей.И ещё,не мало важный момент<я высыпаюсь,и сплю даже днём.Гуляем по 2 раза,пока даже дождь мне не помеха.люблю шастать))))))))))
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ой бррррррррррррр,сладкое терпеть не могу(((((((((( Аааааааа аж передёргивает.
Каши не люблю,люблю молочные продукты.Могу кг лопать творог,пить молоко и всякие Активии.
Я люблю колбаску))))))))))И ем её с утра вдоволь)))))))))))))
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Особо Ань,никак! Просто кушаю маленьки порциями.ДИЕТЕ- НЕТ КАТЕГОРИЧЕСКОЕ!!!!!!!! Это огромный стресс для меня,я впадаю в уныние,и плохое настроение.
Я много лет не ем сахар,не люблю мучное.Вместо хлеба ,ем огурцы.Главное,высыпаться,сплю даже днём.Наночь ем,но искл белок.
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ань,вот с этого-то,всё и началось))))))))) В июле вроде бы писала,уехала на дачу.Мозг отключила,ела до отвала,пиво каждый вечер.В итоге похудела.дальше Москва,там ещё хуже))))))))))Там вообще мясо и пиво каждый вечер!!!!!!!!! Но.......порции в маленьких пиалках,а не корытах как я привыкла.Всё с овощами,без майонеза.И мясо,тоже с ним и свежими овощами.
В итоге я просто ,перешла на такой образ питания и всё!!!!!!!!
0
20.09.2011
Ответить
Пенза
а пиво тоже из пиалочки пьешь,Оль?)))))))))
ты молодец))))))) а я что то раслабилась снова.. и по тихоньку ползу снова вверх((((((((((((((((((
ну скажи! ты ешь ТОЛЬКО маленькими порциями,овощи,фрукты,мясо... ты ешь ВСЁ,только из пиалочки,да?)
ну вот супа половник,плюс огурец,и ВСЁ? на обед?
и не поняла на счет колбасы)))))
т.е ты с утра позволяешь себе всё? а после обеда уже нет? )))))
ты молодец))))))) а я что то раслабилась снова.. и по тихоньку ползу снова вверх((((((((((((((((((
ну скажи! ты ешь ТОЛЬКО маленькими порциями,овощи,фрукты,мясо... ты ешь ВСЁ,только из пиалочки,да?)
ну вот супа половник,плюс огурец,и ВСЁ? на обед?
и не поняла на счет колбасы)))))
т.е ты с утра позволяешь себе всё? а после обеда уже нет? )))))
0
21.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Нееееееееее,пиво уже не пью))))))))))
Утром,кушаю Катю всё.Вот например сейчас,выпила кружку кофе+бутер с 3 кусками колбасы+вкусняха( делаю из лаваша,крабовых палок,и т д)+творожок доела Яськин и пару печенек.
Обедаю обычно с Яськой ,Примерно в 13-00 или чуть позже. Пиалочку супа с огурцом,или второе с ним же.Ииииииии спать)))))))))))))))) На полдник кофе,с какой нибудь печенкой,или чаще всего пью йогурт . И гулять идём ( до обеда тоже гуляем).Приходим часов в 20-00 21-00,я ем арбузец или грудку,или кофе с йогуртом,или бывает просто минералки и больше ничего.Под настроение)))))))))) Овощи ем только помидоры и огурцы,сегодня свеклы себе с чесноком сделаю,фрукты не ем,не люблю((((((( Но их лучше,кушать утром.
И главное Катю,я отключила голову!!!!!!!!!!!!
0
21.09.2011
Ответить
Молодец,Оль. Я тут тоже худела к лету... 20 кг скинула))) Не сдавайся
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Не сдамся!!!!!!!! Спасибо))))))))
Ты и так, всегда стройная была.Что от тебя осталось после минус 20???????)))))))))))
0
20.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я бы тебе отдалась,с огромным удовольствием))))))))))))))))))0
0
20.09.2011
Ответить
