Войти
Mama Dok
43 года Киев, Украина
На сайте с 04.04.2008, последнее посещение — 17 лет назад
Добавить заметку
168
записей
65
друзей
0
подписчиков
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Утренние рутины...

О том, что из себя представляют рутины я писала в предыдущем посте. Сейчас подошла очередь моих утренних рутин.

Итак, утренние рутины:

встать с хорошим настроением!!! - хотите верьте, хотите нет, но этот пункт у меня как то сам собой получается;)))
заправить постель - да, грешна в этом плане, иногда постель по несколько дней не заправляла
контрастный душ - см.вечерние рутины
нанести крем на лицо и тело - см.вечерние рутины
сделать прическу и одеться - раньше, если весь день планировала сидеть дома, позволяла себе разгуливать в старом халате и с ежиком на голове, теперь этому пришел конец. Надо признать, что идея гениальная. Действительно когда утром одеваешься и делаешь прическу, это как то мобилизирует и настраивает на рабочий лад.
освежить сантехнику - см.вечерние рутины
выпить таблетки - см. вечерние рутины
проверить ежедневник - план составлен с вечера и мне остаеться только приблизительно распределить по времени, что и когда я буду делать

Вот так начинается мой день!!! Список также как и вечерние рутины, еще не окончательный. Периодически в нем появляються новые пункты, а старые уже переростают в разряд автоматически выполняемых привычек:)))

Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Вечерние рутины...

Что это такое? По замыслу создателей сайта FLYLADY это один из самых важных пунктов во всей системе совершенствования женщины как хранительницы домашнего очага. Суть понятия крайне проста. Есть вещи которые надо обязательно выполнять перед тем как ложишься спать. Пункты у всех разные, каждый выделяет для себя, то что считает нужным. Эти пункты обязательно выполнять каждый день, сначала сверяясь со своим списком, а потом незаметно они начинают выполняться уже на автомате. То есть по сути это система формирования полезных привычек. И эти привычки каждый сам себе определяет. Мне это понравилось больше всего, потому что я терпеть не могу когда мне кто-то что-то навязывает!

Вот мои вечерние рутины:

контрастный душ - учитывая мою вегето-сосудистую дистонию, он мне просто напросто показан, но лень великая вещь, к тому же я ненавижу холод и холодную воду тем более
составить список дел и меню на завтра - ну это и объяснять не надо
учет доходов и расходов за день - хотя мы уже много лет стараемся вести учет своих доходов и трат у нас это получается не очень регулярно, отсюда масса неудобств при необходимости планирования каких либо крупных покупок
почитать ребенку - я наверно ужасная мать, но раньше я считала чрезвычайно скучным занятием чтение сказок ребенку и спасалась покупкой дисков с аудиосказками, теперь я начала испытывать от этого кайф и читаю малой сказки по несколько раз в день:)))
выпить таблетки - это моя вечная проблема, я напрочь забываю про таблетки, а если и вспоминаю, то так долго откладываю их прием, что снова забываю:))) Теперь все изменилось!
умыться (смыть косметику) - да,да, к своему стыду должна признаться, что я частенько забывала смыть косметику перед сном, особенно если поздно приходила домой. Теперь мне это не грозит;)))
освежить раковину - нуууу...это рекомендация с сайта...сама еще не знаю как к ней относиться, но выполняю. Все таки приятно, когда ты утром приходишь в сияющую ванную...действительно заряжает энергией...может в этом таки что-то есть?! почистить зубы - тоже относился к вещам которые по вечерам я делала не регулярно, надо ли говорить, что в этом нет ничего хорошего?! нанести крем на лицо и тело - это для меня настоящая пытка...и если с лицом я еще как то справлялась, то нанесение крема от растяжек у меня происходило примерно раз в месяц. При этом мне не помогали самозапугивания, что я превращусь в полосатую мамашку...я упорно отлынивала от этой процедуры...опять таки лень было:(((

Вот такие у меня по вечерам дела делаються:))) Список стал таким не сразу, потребовалось несколько дней, чтобы выделить основные аспекты и думаю, что он еще далеко не полный. Со временем сюда вполне может добавиться пара пунктов.

Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Дело движется...

Сегодня пятый день моих начинаний. Пока я держусь и героически выполняю и даже иногда перевыполняю ежедневный план. Составила нечто подобное и для мужа. Он оценил то, что время стало тратиться куда более рационально и он за день стал больше успевать. Приятно, что это делается не в ущерб отдыху и в конце для я испытываю чувство глубочайшего удовлетворения, а никак не усталости.

Квартира сияет, все вещи лежат на своих местах, ребенок наслаждается общением с мамой (наконец то!!!)... Вот только на прогулки я себя еще сподвигнуть не могу:((( Ну, не люблю я гулять!!! Мне и дома хорошо и есть чем заняться.

Постепенно стала замечать, что некоторые ежедневные пункты становятся привычкой и мне уже не надо заглядывать в ежедневник, чтобы их выполнить, делаю на автомате. К чему, в принципе, и стремились:)))

Очень помогают ежедневные напоминания, которые приходят с сайта FLYLADY. Они с одной стороны мобилизируют, а с другой притормаживают в некоторых ситуациях. Ведь главное - это не переутомляться и заниматься хозяйством в УДОВОЛЬСТВИЕ!!!

Решила создать несколько постов с описаниями своих рутин. Будет удобно их просматривать не выходя из интернета, чтобы не бегать по всей квартире за ежедневником.

Каждый день ловлю себя на мысли, что очень рада, что нашла этот сайт. Чувствую, как моя жизнь меняется...легко и приятно...но меняется... и притом в лучшую сторону!!! Чтобы не говорил Задорнов, а американцы все таки молодцы!!!;)))

Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Ох, уж эта погода...

Сегодня должна была ехать в ЖК на плановое УЗИ. Так хотелось узнать кто же у нас в пузике живет...280b1ddd391be77d881edf4ae413af52.gif Но с моим счастьем, прямо перед выходом у меня резко упало давление:((( Пришлось срочно принимать горизонтальное положение и забыть о каких либо поездках. Последние две недели со мной такого не случалось и я уже обрадовалась, что мои контрастные души меня полностью изличили от этого недуга... Рано радовалась:(((

Придется ждать до понедельника. 84b38953d4de006b20e5af5699e0ceb7.gif

Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
В пятницу я наконец узнаю кто в животике живет:)))

Я хотела попасть к врачу еще в понедельник, но оказалось, что она в отпуске аж до 4 августа. А мне анализы надо сдавать и УЗИ плановое делать... Я вначале расстроилась, а потом решила, что так даже и лучше. В этом роддоме работает куча моих однокурсников, ну неужели они мне откажут в помощи?! Заодно встретимся и пообщаемся... Короче договорилась на пятницу. Сто лет уже их не видела, а когда то довольно тесно дружили... Было очень приятно слышать как они обрадовались моему звонку. Некоторые даже из отпуска выйдут, чтобы со мной встретиться:))) Так что в пятницу можно будет сразу два события отпраздновать: новость о том кто у нас и встречу однокурсников:)))

Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
План действий на 23.07.08. Среда.

Мой план действий на завтра:

Контрастный душ. Прическа. Намазаться кремами. Выпить таблетки. Освежить сантехнику. Список дел и меню на завтра. Прогулка на улице. Глажка. Вымыть полы. Протереть пыль там где она есть:))).
Занятие англ.яз. Полить цветы. Выучить стих с Настей. Почитать ребенку. Подшить брюки мужу. Внести траты за день в бюджетную программу.

Вот такая у меня программа минимум;)))

6
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Первые успехи на поприще самосовершенствования

Итак, сегодня мне удалось сделать очень многое. Могу сказать, что испытываю гордость и удовольствие от своих успехов. Сегодня у меня было запланировано:

Вытереть пыль. Вытерла в спальне, аж дышать легче стало. И заняло это у меня от силы минут 10. Разобрать вещи. Собрала все что валялось не на своем месте. Квартира выглядит куда приличней и времени потребовалось всего 10 минут. Поменять постельное белье. Буду менять перед сном, так что пока еще не выполнила. Контрастный душ. Утром сделала, заряд бодрости и энергии держался весь день. Еще перед сном сделаю. Прическа, намазаться кремом. Сделала прическу с самого утра и намазалась всякими разными кремами.Ощущения работоспособности ощутимо повысилось. Идея с прической и одеванием мне нравиться. Нет домашнему халату и тапочкам!!! Приготовить еду. Сделала плов с индейкой, овощной салат и напекла пирожков с вишнями и клубничным повидлом. Получилось очень даже ничего. Выучить стих с ребенком. Выучили стих А.Барто " Я выросла". Стишок как раз для первоклашки. Потратила на это минут 15. Вымыть унитаз и биде. Вымыла. Аж в ванну зайти страшно, такой блеск ослепительный:))) Занести чеки за три месяца в бюджетную программу. На это ушло где то полчаса, но дело полезное. Выпить таблетки. Утром забыла:((( Зато сейчас выпила. Зарядка. Еще не сделала, планирую начать где-то часов в семь-полвосьмого. Я как раз только поужинала, надо чтобы чуть уляглось. Список дел на завтра. Как раз сейчас собираюсь этим заняться. Меню на завтра. Как раз после списка дел составлю меню.
Почитать ребенку. Этим мы будем заниматься во время купания. Настюхе нравиться когда я ей читаю в ванной. Прогулка на улице. Вот с этим у меня не сложилось. Я упертая домоседка и над этим пунктом придется работать тщательней.

Итого, я неплохо потрудилась сегодня и почти все сделала. Причем до вечера у меня осталось еще куча времени, которое я могу посвятить себе любимой. Это приятно!!!

3
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Что такое идеальная женщина?

… идеальная мать и идеальная жена? Если говорить обо мне, то меня это определение совершенно не касается. До идеала мне как до Луны по пластунски. Нет, конечно, мне очень хочется быть хотя бы приближенной к идеалу, но пока все заканчивалось исключительно моим желанием. А пока…пока, я отвратительная хозяйка, терпеть не могу готовить, мой ребенок научился сам себя развлекать, с мужем постоянные конфликты, вместо того чтобы приготовить поесть или прибраться, я часами зависаю в Интернете читая дурацкие анекдоты или скачивая совершенно не нужные мне картинки. А ведь я прекрасно понимаю, что в этом нет ничего хорошего и, что надо срочно что-то менять. Только вот дальше регулярного самобичевания дело, увы, не пошло :(((.

7
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Пока объявила перемирие

Ну, не умею я долго злиться и обижаться!!! Кто-то бы сказал, что это хорошо, но на самом деле, такая моя особенность позволяет некоторым людям садиться мне на голову:(((

Пришел вчера мой ненаглядный прощения просить... До часу ночи беседы с ним душеспасительные вела. Говорит, что вроде понял, но я это уже не раз слышала:(((

Приблизительно раз в месяц у него происходит какой то сдвиг по фазе и он начинает вести себя совершенно невыносимо. Заканчиваются такие бзики скандалом и уходом из дома. Ради справедливости надо заметить, что он не сам уходит, а я его выпихиваю. Гуляет он по разному, от нескольких часов до суток. Слава Богу, что хоть не пьет (пара бутылок пива не считается, а водку и др. он у меня принципиально не употребляет, ТТТ) и по барышням не ходит (встечается всегда со своим братом или сестрой, они уже привыкли его утешать, а мне спокойно, что не по кабакам ходит). Потом приходит мириться. И все начинается по новой... Беседа...прощение...затишье...очередной бзик...

Правда потом он превращается в идеального мужа и отца и у меня возникает желание поставить его на пъедестал и пылинки сдувать;)))

Вот такая у нас цикличная жизнь... Я уже начинаю у него подозревать что-то типа ПМС:)))

8
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Достал уже конкретно!!!

Ну, как может человеку все не нравиться???!!! Он может легко попасть в книгу рекордов Гинесса за количество замечаний мне и Настюхе в день. Причем замечания высосаные из пальца!!! Регулярно доводит ребенка до истерики своими придирками. Она уже боиться из шкафа игрушки доставать, потому что через пять минут заходит папа и начинает командовать ей убирать в комнате и быстро иначе он через пять минут все неубранное выкинет. И это при том, что свои собственные носки, футболки и джинсы бросает там где видит и они валяются в скомканном состоянии пока мое терпение не лопает и я их не убираю сама или не устаиваю ему истерику по этому поводу. Сколько мы с ним уже разговоров разговаривали...не счесть..да только толку мало. Каждый раз повторяется одно и то же:(((

А вчера очередная Настина истерика совпала с моим гипертонусом. Я ему вначале спокойно пытаюсь объяснить, что он не прав. Что нельзя постоянно высказывать ребенку свое недовольство, что надо иногда ее и хвалить...А ему как горох об стену! Он еще и на меня начал голос повышать и доказывать, что Настя во всем виновата. Ну вы такое слышали???!!!

Естественно я начала на него орать, гипертонус стал еще больше, а ему все равно!!! Он пытается со мной отношения выяснить! Ну, тут мое терпение лопнуло и я его отправила к родителям. Сказала, что в отличии от него, я этого ребенка хочу увидеть живым и здоровым и если его присутствие мне в этом мешает, то я исключу это присутствие полностью. Ушел, хлопнув дверью. А я разрыдалась...

Тонус был такой, что я даже боялась встать что-то поесть себе сделать. Так и лежала голодная весь день... Представляете как мне обидно было? Я тут лежу страдаю, голодная, испуганная, а он где то гуляет и даже не думает, что можно позвонить и узнать как у меня дела.

Короче говоря, в 10 вечера они приперлись домой... Перегар пивной за километр чувствуется... И давай со мной отношения выяснять... Нет, он конечно извинился, но меня взбесил тот факт, что пока я тут лежала мучалась, этот пи.......... спокойненько со своими дружбанами пиво пил и про меня особо не вспоминал. В результате я послала его туда где он весь день пропадал. Сказала, что ему там видимо уютней, лучше и интересней чем дома с семьей, вот пусть туда и идет. Ушел...А я до трех часов ночи ждала что вернется, рыдала и плакала...плакала и рыдала...

Сегодня он даже не позвонил чтобы узнать как я. Малая по нему соскучилась и сама ему позвонила. Сказала чтобы возвращался. Он ей пообещал скоро быть, а про меня даже не спросил. Вот урод!!!

У меня в гороскопе на ББ написано сегодня :"Не позвольте упрямству или непониманию, а этим вы и будете грешить сегодня, обречь вас на одиночество. Лучше уступить." Прямо в тему получилось... Кстати, мы с ним оба Близнецы и этот гороскоп правомочен и для него. Даже не знаю, что дальше делать... Простить?! Это будет повторяться бесконечно. Выгнать?!! И остаться самой с двумя детьми? Тоже не вариант...

Анастасия
24 года 6 месяцев
Сереженька
17 лет 6 месяцев