Помогает ли психолог?

Девочки, выручайте. Я переживаю настоящий кризис из-за проблем с самооценкой. Мне кажется, что я не достойна ничего хорошего, и это чувство не отпускает меня ни на минуту. Я постоянно сомневаюсь в себе, что сильно мешает и в личной жизни, и на работе. Я слышала о проекте «Спокойно» и о том, что там работают профессиональные психологи и есть https://spokoino.me/ помощь психолога психотерапевта. Подумала записаться на консультацию, чтобы улучшить свою самооценку. Кто из вас обращался за помощью к психологам этого сервиса по вопросам самооценки? Помогло ли это изменить ваше восприятие себя и уверенность в собственных силах?