приглашаю марафон 100 дней чтобы стать лучше

привет Любимые! лето закончилось и пришло время возрождать его внутри себя.

Осень приносит с собой некую печаль, и некую обыденность.

Предлагаю в срочном порядке приступить к раскрашиванию жизни красками!

приглашаю на марафон 100 стать лучше за дней. зови подруг!

начало марафон 11 сентября. присоединиться можно в любое время.

Марафон будет происходить так-сначала создаем намерение что хочется сделать, какой стать через 100 дней. Потом в течении 100 дней выполняем пункты которые указаны ниже. Раз в 3 дня я пишу пост -в комментариях к которому можно делится как прошли дни и что меняется. Возможно будут еще небольшие задания.

напиши комментарий что ты хочешь учавствовать, добавься ко мне в друзья и сделай репост.

вот задания которые будем выполнять!

1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.



2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.А еще лучше делитесь с нами.


3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. Просыпайтесь утром с радостью и благодарностью.

4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. Найдите в ситуации позитив или повод для развития.

5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» - простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.Но если у вас не получается сначала писать утром-пишите в любое время в дневнике или поговорите душевно с подругой.

6. Посвятите хотя бы час в день для практических занятий: своим хобби (уже имеющимся или новым - например, творчество, рукоделие, осваивание новых умений и т.д.), учебой для будущей работы , поиском источника дохода, либо чем-то иным, отвечающим вашей цели и внутреннему состоянию души.

7. Регулярно занимайтесь спортом, если нет времени каждый день-ищите альтернативу-обнаружив себя катящейся с горы или прыгающей в скакалку почувствуйте-как это здорово!

8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь. Ищите что мешает вам радоваться и пытайтесь понять причины-а если трудно-делитесь. И делитесь своими успехами в этом!

9. доделывай недоделанные дела.