За 2 недели до НГ мне срочно захотелось похудеть,чтоб НГ не как корова встречать))) Муж на до мной посмеялся типа за 9 месяцев не похудела а за 2 недели похудеешь. Так вот за эти 2 недели я скинула 
4 кг, это было очень заметно. На НГ я купила платье 40 размера
. Похудела и потому что у Майи лезли зубки,температурили, ей нужно было уделять море времени а еще дом делов прибавилось,одним словом времени даже поесть не было. Но к сожалению 
НГ это праздник живота и мои 3 кг вернулись. Теперь я знаю что все возможно))) Так что берусь за себя) Мне очень интересно кто на каких диетах, какие физ упражнения практикует. ПОСОВЕТУЙТЕ!!! И очень благодарна буду за советы по уходу за кожей тела(чтоб поупруже была)
Казань
Если очень захотеть......
Санкт-Петербург
для бедер антицеллюлитный , синяя глина, корица, молотый кофе, все это с водой до консистенции сметаны, и на проблемные зоны, обернуться пленкой, и минут на 30 в тепло. И еще для подтяжки кожи смешать сметану с солью мелкой морской но можно и обычной соли главное что б мелкая, что б кожу не травмировать, и на ноги, руки грудь в душе втирать раза 2-3 в неделю, эффект после месяца виден. Ну а диета, я завтра сожусь на диету космонавтов, сестра очень хорошо похудела на 90 дневной диете, и обратно не набрала. Но а если вопрос всего 4 килограмм то просто меньше есть мучного и сладкого, и не есть после 18. Да поможет нам наша сила воли и к весне мы будем все красотки.
0
08.01.2013
Ответить
Казань
как то страшно звучит диета космонавтов))) У меня только после 18 и получаеться покушать, Мне как то мунуальщик сказала ешь хоть в 23.00 но не завтракать. я так и делаю. Эти 6 кг очень стойкие и выносливые)))))
0
08.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ну да, последние килограмчики трудно уходят. Диета космонавтов это надо есть белковую еду, завтрак яйцо, обед куриный бульон ну и так далее, за 20 дней 20 кило как обещают, можно 10 дней. Странно что не завтракать, я как читаю, везде пишут что на завтрак можно все, все эти калории разойдутся за день а вот ужин должен быть самым легким. Но хотя может в этом и ест смысл
0
08.01.2013
Ответить
Казань
Это если ты не выдержала и все таки поела после 18.00 то от завтрака придеться отказаться.
0
08.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ааа, понятно, это хороший выход, возьму себе на заметку после диеты
0
08.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Утром кофе чай без сахара или кефир и одно яйцо варенное, обед 100-150гр варенной куриной грудки и 0,5л куриного бульона и кофе или кефир, полдник стакан кефира, ужин 200гр нежирного творога. Все без приправ, соли сахар нет. Ну пить много воды 2,5л и так 20 дней, но можно и сократить. Впринципе давольно таки питательно. Я с завтрашнего дня приступаю.
0
08.01.2013
Ответить
Киев
Я на системе -60 сижу с августа +степ-аэробика 2 раза в неделю (с сентября). За 4 месяца скинула 9 кг. Это при том, что я часто косячу и жру всякую дрянь)))
За НГ набрала 2 кг, но думаю, что в организме больше жидкости скопилось, чем реального жира отложилось. Так что быстренько их планирую скинуть и худеем дальше)
0
08.01.2013
Ответить
Славянск
А какая именно система, я тоже сейчас худею, сижу на раздельном питании!!! Но слышала о -60 и тоже хочу, скинь ссылочку пожалуйста!!!
0
08.01.2013
Ответить
Киев
Держи ссылочку на сообщество здесь у нас на ББ http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
0
09.01.2013
Ответить
ЯН,а как ходишь на аэробику,кому оставляешь? мне не с кем оставить ( мой с 13:00 до 1:00 отсутствует, страна чужая,никого нет - только папа,и он работает (
0
09.01.2013
Ответить
Киев
Или муж пораньше с работы приходит, или свекрови, если она выходная....иногда пропускаю, когда варинтов нет с кем оставить...
Слушай, а может тебе поискать занятия в утренне-обеднее время?
0
09.01.2013
Ответить
знаешь,я не высыпаюсь если утро, потому что Саня ложится в час ночи,и Виталька после часа сразу приходит - с ним еще болтаем.встаю в 10 где-то,а там и Санька просыпается,а он на работу собирается.как-то так..была б у него первая смена!
0
09.01.2013
Ответить
Москва
я сижу на яичной диете. Мне помогает. Диета расписана на 1 месяц, прописано в какой день что есть. Сидела на ней 3 раза наверно, и вот опять со вчерашнего дня села. За неделю 3 кг легко уходят, а то и больше.
0
08.01.2013
Ответить
Москва
мне девушка сказала что она так называется. Могу скинуть на почту, если хотите)
0
08.01.2013
Ответить
Москва
мне и всем знакомым очень помог жиросжигающий суп. у меня по 8 кг за не делю уходило и не возвращалось
0
08.01.2013
Ответить
Москва
поищи в яндексе. он так и называется. диета на жиросжигающем супе. в основе сельдерей. далее по дням расписано
0
08.01.2013
Ответить
Москва
поищи в яндексе. он так и называется. диета на жиросжигающем супе. в основе сельдерей. далее по дням расписано
0
08.01.2013
Ответить
Пушкино
8 кг за неделю - это ооооочень резкое похудение, оно вызывает огромный стресс у организма, после того можно потом всю жизнь лечится.
0
09.01.2013
Ответить
Москва
У каждого свои критерии в зависимости от лишнего веса. У меня после первых родов было 25 кило лишнего. и моему организму очень легко сбрасывать, как и набирать собственно. Вот сейчас я два дня не ем из-за отравления, сразу мину 6 кило. Просто всю жизнь занималась спортом, где вес очень контролируется и я очень хорошо знаю свой организм. Но у каждого своя планка. Никто и не говорит, что каждый так резко похудеет.Папа у меня по 2кг сбрасывал, но и это ощутимо было. и было это уже 3 года назад почти. Никак на здоровье не отразилось. тем более это не голодная диета. можно кушать в любом кол-ве. смвсл в очистке организма
0
09.01.2013
Ответить
Минск
мне тоже нужно убрать 3-4 кг
пока только пью натощак воду с медом , лимоном и корицей
0
08.01.2013
Ответить
Казань
Мне надо 6 убрать.пожалуйста поподробней: чего по сколько. утром я так понимаю пить?
0
08.01.2013
Ответить
Минск
ну да утром. натощак стакан воды с размешаной в нем ложкой меда, соком лимона, где-то с чайную ложку и щепоткой корицы. вода должна быть комнатной температуры, не теплая. думаю к этому надо бы еще в принципе топтать поменьше, но тчо-то пока не получается((((( праздники-праздники-праздники....
а вот реально эти 3-4 кг бесят 
я за Б поправилась на 18 и вот остались эти несчастные как приклеились сволочи!
0
08.01.2013
Ответить
Брянск
О, мы тоже 6кг скинули, 2 наели) с сегодняшнего дня снова система -60 и тренировки 30 дней с джил)
0
09.01.2013
Ответить
Киев
)) аналогично! Снова система...только ТАК жрать охота)) заливаюсь зелёным чаем!
0
09.01.2013
Ответить
Калуга
я за неделю похудела на 2 кг и уже весила 72!всего 2 килограмчика осталось до добеременного веса.но новогодние праздники и на весах 74-75 кг!!!!!!блин.скидываешь неделями а нажрала за пару дней))))но естественно это возможно
0
08.01.2013
Ответить