Понедельник- день тяжелый. Как я ни настраивала я себя на диету "Любимая", но к 12:00 уже уминала сытный завтрак. Конечно, постараюсь сегодня хотя бы после 18:00 не есть, а уж с завтрашнего дня точно сяду) Хочу скинуть пару кило к выходным))) Намечается фотосессия))) а на мне пальто с трудом застёгиается....)) ДЕВОЧКИ, Кто со мной??? давайте вместе) поддерживать друг друга)

Диета любимая(ну вдруг кто-то не знает):

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3 ДЕНЬ: питьевой.

4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).

6 ДЕНЬ: питьевой.

7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

Пишут, что в среднем уходит 7 кг! Это, конечно, полное вранье! У меня вес достаточно большой(78кг) и я на ней сидела дважды! Максимум, что я скидывала- 4кг за неделю. Но тоже результат! Объемы уходят хорошо!

ЛЮБИМАЯ(2) 4 ДЕНЬ

Похожие записи