Трейси. День 4,5,6.
Эпопея моя продолжается. В субботу был день 4. Отзанималась хорошо, пока дети спали, силовые упражнения - отлично, кардио хорошо, полчаса выпрыгиваю. Радует результат, утром особенно, когда встаю, понимаю, что уже могу отлично втянуть живот и более того, он почти не висит, лучше даже состояние кожи на нем стало, а также радует попа и бедра сзади, мне кажется есть эффект, хотя пока и не совсем видимый, но чувствую изнутри. В воскресенье сделала перерыв, хотя его нужно делать после 6 дней тренирвки, я сделала после 4-го, так вышло, воскресенье, приезжали в гости бабушка с дедушкой, да и со следующей недели, то есть с этой мне проще ориентироваться на 6 дней, в воскресенье будет выходной, то, что надо. В понедельник день 5-й был. Очень тяжело было после одного выходного, как же быстро навык улетучивается, еле пропрыгала и к вечеру очень разболелись ноги, голеностопы. А сегодня, день 6-й, уже гораздо лучше, ноги не болят, силовая нагрузка удалась хорошо, впрочем как и кардио, пропрыгала свои полчаса, уже легче после вчерашней тренировки и ничего практически не болит, все хожу, как дурочка, и периодически рассматриваю себя в зеркало и мне очень нравится мой результат, вдохновляет на дальнейшие действия, буду стараться, самое главное, что есть желание.
