13 лет

Юбилей. и огромное спасибо черносливу.

Я тоже до трех слоняюсь, а в три резко начинаю хотеть спать. И днем потом поспать не дура. Открываю очередной больничной. Встать в 7 утра для меня пытка. В первом триметсре валерианку пила, потом от нее тошнить стало и я ее бросила. Может тоже пустырник попробывать. Только вот интересно какой??? У меня есть только в каплях на спирту, я не знаю можно ли его. А вот по поводу еды, у меня рядом с домом столовка, готовят офигенно. Я вообще уже забыла как дома готовить. А ведь с моими почками не мешало бы уже бессолевую диету начать соблюдать, а не жрать в столовках как мужик. Кстати со стулом тож проблемы, мне вода минеральная Донат помогает. И яблочки натощак. А если уж совсем невмоготу, то глицериновые свечки.
10.09.2012
Яблоки почему то не берут, я ем фрукты, овощи, мучного не ем, толку ноль. Да, я ходячее сонное царство днем. Пустырник не на спирту, я знаю таблетки есть и отвар настаивать можно. На работу когда прийдется, буду нормализовывать биоритмы.
10.09.2012
Ой только не таблетки сил от них уже ни каких. Особенно витамины, они все просто огромны!!! А их ведь надо пить. А я сейчас ничего не пью, фрукты ем. Ты пьешь витамины какие-нибудь?
10.09.2012
Да, несколько раз в неделю витрум пренатал, не каждый день. Фолиевую 1-2 мг в сут, вместо прописанных 3 мг, считаю это много. Йодомарин по 200 мг, когда не забываю :)) Витамин Е пока игнорю. Да и по 400 мг что было назначено в 5-6 недель, имхо, многовато. Салаты с оливковым маслом, овощи, фрукты думаю пока хватит.
10.09.2012
Фолиевую я бросила после первого триместра, витамин Е мне вообще не назначали. Пью таблетки для щитовидки (чтобы йододефецита не было). Скажи а витрум тебе врач по такой схеме назначила или ты сама себе?
10.09.2012
Она вроде сказала пей, а потом по-моему забыла об этом. И сказала эти стандартные наглазназначенные без учета индивидуальности и анализов 3 мг фольки иптаблетку йодомариная сама себе схемы делаю. Не думаю, что это менее обоснованно или менее профессионально чем у Гини. Есть вообще кто без таблов принципиально п все ок. Так что я без фанатизма, выбрала свою золотую середину.
10.09.2012
мне фоливую 5 мг. приписали в день но у меня полиморфизм генов плохой врач сказала, что фоливой много не бывает, она не накапливается и излишки выводятся с мочей
10.09.2012
Ну капризная я, не хочу чтоб мои почки и печень без показаний что-то выводили весь первый триместр)) Если б до этого не пила, то без проблем, так я уже год ела эту фолиевую по 3-5 мг в день, смотря какие таблы попадались в аптеке.
10.09.2012
У меня все точь-в-точь так же сейчас, даже вкусы в еде такие же)) Правда слава Богу проблем со стулом нет. А вот уснуть мне очень помогает вечером перед сном за 2 часа - в стакане воды размешать ложку меда. И это выпить. Мне бабушка так сказала сделать, 3 дня такое попила - сон стал в норму.Зато с сынулей когда была Б, то наоборот все время спать хотела (и спала днем и ночью без проблем) и одних сладостей просила, хотя к сладкому вообще равнодушна))
10.09.2012
пустырник попробуй или валерьяну. я на пустырнике сплю как младенец
10.09.2012
Ты завариваешь или таблы? Какие дозировки?
10.09.2012
я таблетки пью пустырник П фирма секреты долголетия. врач сказала до 6 табл. в день можно, я когда нервничала 3 р. в день по 2 пила, щас меньше, иногда днем вообще не пью, а на ночь парочку
10.09.2012
А, видела, кажется. Возьму на днях что-нить из этой серии :)
10.09.2012
Кстати, по поводу второго- сне очень помогают сливы и дыня, благо, сейчас осенью их предостаточно;) А так в целом по состоянию-почти все тоже самое... Я уже не знаю, что делать без дневного сна, и как потом ночью хорошо спать... А меня кстати, наборот с мясом- вообще на него смотреть не могу.. На выходных мужу запекала мяско, так чуть плохо от запаха не стало... Зато салатики овощные идут просто на ура!))
10.09.2012
Чернослив ем, это ж сушеная слива? Дыни не помогали, как и арбузы, персики, виноград, яблоки и тп. Еще про финики думаю.. Салатики тоже like.
10.09.2012
да, тоже самое считай ;) Просто, чернослив, надо еще уметь выбрать, у меня тут друг недавно общался с технологом одним на производстве, они как раз занимаются сушкой в промышленных масштабах сухофруктов... к сожалению, там часто стоооолько химии добоавляют, что ничего полезного в них уже не остается :((( Проверить - из самого элементарного - если замачиваешь, например, чернослив, и сверху на воде корочка такая, как будто масляная -то вот она эта химия и выплывает частично (( Так что я, пока есть возможность осенняя, за свежую сливку :))) Странно, кстати, что дыни не помогли... Я, теперь их вообще не ем, хотя очень люблю... Купила тут недели 3 назад, съела кусочка 4... потом полдня бегала в туалет постоянно... Салатики.. ммм.. пойду нарежу себе на обед :))
10.09.2012
Я его как и любые фрукты-овощи-мясо-зелень ооочень тщательно промываю. К сожалению, химия сейчас везде..и в свежем, и в любом другом.
10.09.2012
ох, это точно ;)) Мне просто родители с дачи пока привозят по воскресенья сливу свою, ей и отъедаюсь... но она там уже почти закончилась :( Тоже буду покупать скоро
10.09.2012
Вообще, как то я забыла про сливы свежие. Надо наверстать упущенное, а то чернослив слаще чем хотелрсь бы.
10.09.2012
По описанию образа жизни-мне кажется у вас будет мальчик. Напишите как узнаете, интересно :). Для какашек попробуйте яблоко на голодный желудок по утрам, за 30-40 мин до еды. Мне оч помогает :)
09.09.2012
Спс. Я тоже думаю мальчик. Посмотрим :))
10.09.2012
отпуск до декрета. облом.