уже несколько месяцев у меня появилась новая привычка-
она заключается в том, что каждый месяц я пробую вводить новую привычку))
Например, в один месяц я готовила каждый день новые необычные для своей кухни блюда, в другой как только проснулась выпивала натощак 300 мл воды, в третий ежедневно не менее 10-15 стр психологии читала, потом при просыпании стала еще и в планке стоять. Планка - полезная поза в йоге.
вот месяц я себя прям пинаю делать то чем задалась, а потом решаю оставить или нет или трансформирую.
К примеру, теперь новое блюдо не реже чем раз в неделю, воду пью постоянно, особенно натощак и перед сном не забываю теперь, книги читать время нахожу и фильм любой один в неделю хотя бы. Это очень отвлекает, проветривает голову и в то же время не дает расслабиться. С Алеском в его два месяца я могла только мечтать так организоваться и занимаясь им и работая думала, что я герой))) теперь же с Алексом и Никой я делаю для себя гораздо больше. и что самое интересное, успеваю и для себя больше полезностей разных осуществляю)
вот такая привычка) в принципе, это было раньше в другой форме,но когда это более акцентировано - стало гораздо продуктивнее.
поделитесь и вы своими секретиками, девочки;)
