заболели

вот и заболели мы,вместе, и у меня и у сынули из носа ручьём, в больницу идти не хочу(да и смысла не вижу туда идти), не педиатр, а чудо гороховое, температуры нет, кашля тоже,купила Грипферон и физраствором носик промываю, как думаете, этого достаточно, и можно ли на улицу , а то погода замечательная???