Руководство по самопомощи для облегчения самочувствия.

Этот вопрос возникает периодически, наверное, у любого, кому плохо. Вообще, у каждого своя «плохость», но часто она бывает вызвана трудностью совладания с собственными чувствами, мыслями, поведением (...

Иногда привычка ограничивать себя в активности или в движениях бывает столь непреодолимой, что может вызвать противоречивые чувства: возмущение и бессилие, отчаяние и желание что-то предпринять... Тогда и может возникнуть вопрос:"Как начать двиг...

…Позвольте себе ошибаться!

И принять ошибочное действие. Оно произошло, поэтому ничуть не хуже всех остальных, произведенных вами или кем бы то ни было. Более того, в ошибочных действиях кроется своя красота, а значит, и замысел живого естественного с...

Жилье, работа, деньги. Друзья, семья, сослуживцы. Пассажиры в метро, пешеходы на улицах. Свои рядом, чужие вокруг. Место жительства, места отдыха, маршруты путешествий. Расстояние от дома до работы.

...

Это когда чувства и эмоции некому выразить, п.ч. никто из окружающих их не принимает. Никто. Ни один человек. И ты одна с ними, они рвутся наружу, а ты не выпускаешь их, потому что знаешь: они никому не нужны… Это похоже на бушующую стихию, раскачивающую...

Посвящается всем, кто был в зоне военных действий.

И речь не об Афгане или Вьетнаме, а о войне на территории семьи, в которой при конфликтах (а какая же семья без конфликтов?) принято биться не на жизнь, а на смерть. Т.е. без пощады к «противнику» - оп...

В настоящий момент активно консультирую беременных и рожениц в тревожных состояниях, при страхах, сомнениях (в т.ч. при желании сделать аборт), других дискомфортных состояниях, мешающих поддержанию сбалансированного состояния, необходимого для благополучного вы...