Неделя 1
Вес 63,8
Объёмы 25-68-90-99-57-43-37-36
День 1
вес 63.8
Минтай, тунец в собственном соку.
День 2
вес 62.7 (-1.1)
Салат из свежих овощей, морковь.
День 3
Вес 61,8 (-0,9)
Курица отварная
День 4
Вес 61,1 (-0,7)
Гречка
День 5
Вес 60,4 (-0,7)
Творог
День 6
Вес 60,0 (-0,4)
Фрукты
Итого за неделю: вес 59,9 (-3,9)
Неделя 2
Вес 59,9
День 1
Кета запеченная