Осталось 11 занятий! я должна это выдержать
Даже Бэллка уже за мной повторяет))) Становится на четвереньки и ножками шевелит в такт музыке))))) так что она моя гимнастка)))))
Нальчик
Джилиан Майкл- это жесть!
Нальчик
это такой курс 30дневный для похудения и укрепления мышц, там у нее еще на разные группы есть, а этот общий. Незнаю, где сестра скачала, если хотите , узнаю.
0
05.03.2011
Ответить
Москва
вот вы молодец...как результаты?Я вот сегодня первый раз попробовала позаниматься - дочка не дает, и 2-х минут не прошло, начинает ныть, мамкать и ручки тянуть(((
0
18.02.2011
Ответить
Нальчик
Очень хорошо ноги подкачались, даже щиколотки как-будто тоньше стали. Это единственный курс, от которого у меня на след день болели внутренние мышцы попы
, и калорий сжигается наверное много, т.к. пот ручьем катит. Но я худеть не хочу, поэтому могу и поесть после занятий, а сестра не ест 2 часа до и 2 часа после. Очень схуднула. А Бэлла мне тоже мешает, когда пресс качаю, лезет на меня и в пупок пальчик сует, так смешно)))))) Так что, делайте! главное правильно все делать. Удачи!
, и калорий сжигается наверное много, т.к. пот ручьем катит. Но я худеть не хочу, поэтому могу и поесть после занятий, а сестра не ест 2 часа до и 2 часа после. Очень схуднула. А Бэлла мне тоже мешает, когда пресс качаю, лезет на меня и в пупок пальчик сует, так смешно)))))) Так что, делайте! главное правильно все делать. Удачи!
0
18.02.2011
Ответить