Аватар

riot-aboard - страница 1

41 год Москва, Россия
На сайте с 24.03.2015, последнее посещение — 9 лет назад
46 записей 7 друзей 0 подписчиков
На сайте с 24.03.2015, последнее посещение — 9 лет назад
Аватар Сокровище 10 лет 2 месяца
Все категории Поиск
riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
Mothercare жжет

Как можно было умудриться отшить джинсы, которые велики в бедрах, но малы в голени? Да, икры мускулистые. Нет, ноги не отекают.

И качество неожиданно хреновенькое - тряпочка.
Завтра экваторная неделя начинается.
Получила ПЦР: хламидиоз и уреаплазмоз не высеялись, а в остальном я космонавт.
riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
абсолютно необходимая вещь

мне категорически необходима летная куртка - с овчинным воротничком, нашивками, карманчиками и всей положенной атрибутикой - на рост летчика 62-68 см. чувствую, что без этой куртки счастливого материнства мне не познать.

пошла 19 неделя. вчера на ночь пилот конкретно пихался - ощущения, как будто ногой по фитболу, но неизмеримо приятнее.
вес 71, я в хорошей форме - несмотря на то, что на 18 неделе мы с пилотом от души наелись сала и грецких орехов)))

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
отвесы и шевелюшки

Вес где-то 70,5 или 71 в зависимости от весов. Неделю назад было 71, может чуть больше. У меня очень славные врач и медсестра в ЖК - спросили о причине отвеса, сказала что живу без мучного и сладкого, на это очень хвалили.

Части тела, по которым любая худеющая может отслеживать динамику веса - бока, ноги, лицо - выглядят стройнее. На йоге легче двигаться, проще быстро ходить пешком. Отношения с едой приходят в норму, относительно количества и качества пищи.

Я отсчитываю недельки по четвергам, не по календарю бб, а по сроку, поставленному врачами. Так вот, сегодня четверг, началась 18 нед.; чувствую легчайшие шевеления где-то с 16 недели. Правда, они не похожи на рыбку, бабочек или пузырики - скорее, как если котенок спит на кровати, а потом тянется сладко и мееедленно переворачивается))) Очень нежно и уютно от этого делается внутри. А по силе воздействия, эти шевеления примерно как пульс, но не тот что ловишь на руке, а который иногда можно почувствовать в подреберье, на шее или на бедре.

Муж шутит со мной про детей, даже если его вклад в дело ограничится шутками, мне все равно будет приятно. Замечаю, что он старается быть со мной помягче, в спорных вопросах смиряется... беспокоится о самочувствии.., это уже очень хорошо, учитывая, что наш папа не из тех, кого можно взять в роддом поясницу массировать.

Определилась, какую хочу коляску - Zekiwa. Дней через десять если все сложится, куплю б/у. Хочу начать с коляски, потому что товар это сезонный - сейчас люди распродают то, на чем отъездили зиму, а осенью, когда мне рожать, будут продавать летние. Особенно в отзывах на Zekiwa мне понравилось то, что она хорошо показала себя в снежных заносах Питера и Архангельска. И вообще она мне напомнила горные палатки - все можно застегнуть, нигде не продувает, и материал неубиваемый. Возьму голубую - даже если будет дочка, уж больно красивые там цвета. Для мальчиков все оттенки такие хорошие - navy, royal blue, индиго, деним. А для девочек какая-то помесь розово-свекольного - некрасиво и непрактично на мой взгляд. Так и тянет накупить голубых шмоточек))

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
Пасха

В память о безвременно покинувшем нас р. Б. Юрие употребила 200 грамм кулича. Привеса не жду, ибо сие не еда, но акт веры.

Масеныш высоко оценил кулич, и спросил, нельзя ли ради праздника мультикультурной шавермы. Пришлось отказать.

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
закаливание во чреве

муж с утра сказал, чтобы я поработала еще пару месяцев, а в конце мая ехала на дачу, типа дышать, отсыпаться, есть с куста зеленую смородину и пр. Привел пример своего товарища, который отправил беременную жену на 6 месяцев на Кавказ, то ли в Терскол, то ли на Домбай - в условия легкой кислородной недостаточности, волшебных закатов и ледяного чистейшего воздуха. и мол, дочка их, вроде как уже в четыре года по снегу бегала, жала 200 от груди, и вообще поддерживала семейный спортивизм.

я отболталась, что многое зависит от генов, и вообще надо слушать врачей. он на это заявил, что все надо по уму делать, и ходить больше 25 км в день пожалуй не стоит, а еще если в пещерах спать, то важно не переохлаждаться. хорошо что моя беременность на летний сезон приходится, а то, может и моржевать бы пришлось))

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
НИМАГУМАЛЧАТЬ!!11

вчера в ночи поставила в известность мужа и родителей. прошло гораздо лучше чем я ожидала. такая гора с плеч!

мне реально было тяжело набраться смелости и посмотреть в лицо своим страхам, чтобы преодолеть ссору с родителями, сложные отношения с мужем и сообщить им об беременности, но я поняла, что если буду молчать дальше, можно домолчаться до нервного срыва. теперь одной проблемой стало меньше, и я могу смотреть в будущее с толикой оптимизма.

что до питания - психологи сообщают, страхи, замалчивания трудностей, стресс являются причинами компульсивного переедания, читай обжорства. а решение проблем, напротив, награждает организм эндорфинами, которые глушат неумеренный аппетит и приступы пищевого алкоголизма.
для меня это работает 100% - если я на эндорфинах - от физической ли активности, секса, или просто очень довольна собой, есть не тянет совершенно. так что надо чаще повторять вслед за Бриджит Джонс "Ай да я!"
накуплю на радостях еще шмота для беременных)) и пойду гулять в Кораблик смотреть на детское.

PS дурацкий NEXTи вообще каталожная одежда. заказываю по честному на размер бедер 99, т.е. по их таблице это верхняя граница 48 (14). приходят штаны, и понимаю что явно надо было брать 44-46. т.е. этот 48 мне пойдет , но явно на последние месяцы.
Когда заказываешь с немецких каталогов, то там я уже привыкла, что в плечах оно на меня садится, а в животе у них всегда на кабана сшито, и надо всегда брать как минимум размер меньше. но английские-то размеры , мне, вроде казалось маломерки.
у меня вообще безумие со подбором шмота. я могу купить в одной марке штаны S\M которые будут болтаться в пузе и на ягодицах, и верх XXXL, и то в плечах он впритык сядет. китай-корея закрыты по любому - рукава и штанины будут мне априори три четверти.
две марки джинсов офигенно садились всегда - Mustang и J brand. Но M последние лет 5 шьют какую-то почесуху, а J стали не особо доступны с связи с конским курсом доллара.К осени посмотрим что будет с ценами
riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
08.04

прошла неделя. от диеты есть ощутимый толк. уменьшились бока, жирок на спине. лицо выглядит стройнее. чувствую себя более бодрой, хотя все равно постоянно хочется спать. кажется, если не надо было бы просыпаться в туалет, я бы проспала часов сорок, а потом еще 20. мне даже гулять лень, только спать.

заказала беременные штаны. на штанах обычных уже хочется расстегнуть пуговку. но опять таки, живот подрос, а бока немного спали, что видно по джинсам - такая динамика меня радует. на весах 71

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
Ужосы

Судя по статьям для беременных, мне сейчас полагается вовсю развивать ребенка, слушать исключительно классику и не включать в свой кругозор ничего жеще мультика про мамонтенка. Фиг там.

Мой муж постоянно смотрит телеканал "Звезда", а там после вечерних новостей (которые, естессно про украинские кошмары, падающие самолеты и прочий треш) начинается передача "Легенды Советского Сыска". В передаче два часа рассказывается про советских уголовников, маньяков, рецидивистов и пр., причем рассказ идет в красках, с реконструкцией нападений, фотками с мест преступлений и результатами судмедэкспертиз. Текст соответствующий: всех членов семьи пытали утюгом, на теле старушки обнаружили сорок ножевых ран и т.п. Показывают два выпуска подряд, т.е. вчера у нас были, положим, людоед и зоофил, два дня назад насильник и сатанист, а в прошлый четверг мать-салтычиха и грабитель на трассе.

Под первый выпуск мы ужинаем (как раз прихожу с работы, ну а под второй я смываю макияж, ложусь в постель и пытаюсь заснуть).И пресечь этот песец никак невозможно. Самое интересно, что вся эта маньячина не отбивает у меня аппетит, так хоть бы польза какая выходила. Однако и не снится.


Вскоре планирую сообщить мужу о своем положении, может он тогда на Animal planet по вечерам перейдет? Если же нет, пусть тогда у малого нервы закаляются, и будет он как Максим Максимыч Исаев дверь к Борману с пинка открывать)) и желательно уже к годику, да.

Но там и приколы бывают. Вот, в сегодняшнем выпуске *страшным голосом*: "всю ночь я не мог заснуть. Боялся, что жена превратится в вампира и НАЧНЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!"

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
о прибавке в весе

Питер Боуен-Симпкинс из Королевского колледжа гинекологии и акушерства говорит: "Разумнее говорить о том, что здоровая женщина должна набрать за беременность порядка 25% своего первоначального веса".

riot-aboard
Мама девочки (10 лет) Москва
Протасов версия 15.0

Здравствуй, дорогой дневничок, и первая запись будет сразу в миноре - я решила сесть на диету. После изучения различных диет выбран был Протасов - у меня с ним хорошие отношения. Поскольку я на 15 неделе, Протасова решено модифицировать, итак на ближайшие 5 недель, т.е. ориентировочно до Дня Победы наш с младенцем ежедневный рацион составляет:

- любые овощи, сырые или приготовленные без масла. при этом картошка - не овощ, зато грибы разрешены
- любая молочка, жирностью до 5% и количеством до литра в день
- 3 любых фрукта (бананы и виноград разрешаются)
- 1 яйцо в любом виде, приготовленное без масла
- кусок нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, размером с ладонь. креветки можно, крабопалки нельзя
- протеин безуглеводный, употребляю его разбавляя молоком с водой пополам
- травяные чаи, несладкие морсы, слабый зеленый чай. можно с молоком. газировку - нельзя, даже лайт.

По моим прикидкам должно выходить в день 1800 - 2000 ккал, что для меня будет работать на мягкое похудение, неголодное и неспешное.

Цели и задачи диеты - сократить количество жировой ткани, привести в порядок вкусовые ощущения и отношения с пищей (в первые месяцы беременности у меня не было токсикоза, а был вместо него жор. Хотелось, разумеется, вредного - шавермы, чипсов, тортиков и прочего джанка. В результате я немного забыла, как это - правильно и вкусно себя кормить. В этом плане Протасов для меня как раз годится, поскольку, в отличие от Миримановой, запрещает джанк полностью. Возможность злоупотребить полезной, но калорийной едой также отпадает - под запретом сметана, сливочное масло, орехи, сухофрукты, жирные сыры).

Если в цифрах, то динамика следующая. На момент зачатия, а оно произошло в новогодние каникулы, во мне было 64-65 кг при росте 176, что для меня в плане фигуры очень хорошо. К 15 неделе я разъелась до 72, т.е. набрала 8 кг, в то время как следует набирать не больше трех-четырех. Таким образом, имеем 5 килограмм лишнего жирка, который убирается как раз 5 неделями неголодной диеты. Если учитывать привес младенца и "сопутки" (кровь, вода, плацента), то если я на вторые майские буду весить где-то 72-74, то будет очень ок. К родам в конце сентября я бы хотела подойти в весе ориентировочно 80 килограмм.

Из физкультуры - все очень посильно, работа по хозяйству, прогулки, пешком на работу и 2-3 раза в неделю спортзал в основном с йогой и несложной ОФП.

Мне бы еще очень хотелось сходить в пару походов по майской воде, но байдарка моя весит 10 кг, и таскать ее за меня никто не будет. Хочется, конечно, очень, тем более что лето и осень придется пропустить полностью, но я, зная себя, очень боюсь ухватиться в походе за что-нибудь тяжелое, и тем самым навредить ребенку. Гребли там серьезной не будет, но что касается подъема тяжестей, то у меня просто не получится кого-то к этому припахать - ни мужа, ни других мужчин. Кстати, муж у меня не в курсе о моем положении, как и родители. Я планирую ему сказать как раз в конце апреля - если он согласится нести мою байдарку, то с удовольствием схожу в поход, если нет - пойдут без меня.