сходили вчера на прием к врачу, наконец то попала к нему. В итоге опять направление на кровь, мочу и биохимию надо сдать которую я до сих пор не сдала.... а еще сделали первый раз КТГ, все хорошо, слава Богу, только сыночку видимо не очень то и нравилось что его сердце слушают, потому что он очень активно колошматил прибор и прятался, мне приходилось ловить его постоянно, причем бил именно по той штуке которая слушала его сердечко))

еще все никак не сдам сессию.... устала очень, не хочу думать об экзаменах, ездить в академию.. хочется думать о приятном и покупочках)) купила кстати на днях два бодика, обычные белые, правда размер 62, так как чувствую что из 56 мы вырастим ооооооочень быстро, так как сын родится богатырем (по прогнозам). Да, кстати, я конечно молоде, отважно покушала перед приемом с вечера, так как отмечали новоселье с семьей, и когда встала на весы, у меня даже давление поднялось)))))) думаю что к следующему приему у меня не будут зашкаливать так цифры)

Для отчетика пишу, сходили мы на узи, я и ляля внутри меня. Все в норме, слава Богу, даже ребенок подрос до месячных. Просто раньше у меня был разрыв на 2-3 недели. последние месячные 9 апреля. то есть должно быть 34-35 недель. и сегодня на узи мне сказали что у нас сегодня ровно 34 недели. Я думаю что просто крупный лялька, так как маленьким не в кого быть. и весим мы уже 2300)))) то то я думаю что так тяжело стало. теперь есть отмазка, что это не я поправляюсь, а ребенок)))) юхууу, пойду побалую себя шоколадкой))))))))))))))

ну и подтвердилось по поводу пола) будет у меня богатырькя мой) сегодня над папашой прикалывалась, он не попал на УЗИ. говорю, дорогой, у нас будет девочка... он даже не поверил, говорит меня тут не обманишь, я в прошлый раз четко видел писюн))))))))) пора готовить пакеты в роддом вообщем) а то разрожусь в январе, надо успеть все приготовить)

У меня на животе стали появляться пигментные пятна, причем это таааак не красиво, и в районе груди тоже, я думала сначала что это растяжки, но присмотрелась и нет, какие то светло коричневые пятна. Как спасаться? может чем то мазать , или это само после родов пройдет? и пройдет ли?

Это наше излюбленное с мужем блюдо, готовиться не трудно, но зато очень аппетитно и вкусно, особенно это блюдо любят мужчины. Чем мне нравится марокканская кухня что у них очень любят специи)

Выкладываю рецепт, тажина с курицей, а так за место курицы может быть любое мясо, кому что больше по душе:

• курица - 1 шт
• картофель - 5-6 шт.
• петрушка - 1 пучок
• лук репчатый - 3 шт.
• морковь средняя - 1-2 шт
• имбирь - 1/2 ч.л.
• кумин - 1/2 ч.л.
• черный перец (молотый) - 1 ч.л.
• приправа сладкий красный перец - 1 ч.л.
• лимон - 2-3 кружочка
• чеснок - 3-4 головки
• соль - 1 ч.л.
• подсолнечное масло - 100 мл
• зеленые оливки - 200г.

Для начала режем курицу на обычные кусочки, кто как любит. Чистим и режем лук полукольцами, очищаем чеснок и очень мелко его нарезаем, можно воспользоваться чеснокодавилкой, но именно марокканцы почему-то его режут. Так же режем кусочками лимон, не очищая от кожуры.
Все укладываем в кастрюлю , добавляем подсолнечное или оливковое масло, добавляем сразу все специи, включая соль по вкусу, и включаем плиту, чтоб мясо поджарилось. Тем временем, очищаем морковку и режем колечками. Спустя минут 15 -20 добавляем морковку в кастрюлю и добавляем немного воды из чайника, лучше кипяток.
Чистим картошку, режем ее достаточно крупно и опускаем в кастрюлю. Если воды в кастрюле немного то добавляйте по мере испарения, чтоб не подгорало, но не так чтоб у вас получился суп, а как соус.
Дальше сразу же добавляем оливки , я обычно покупаю банку, где оливки фаршированы лимонами, но это не обязательно, главно чтоб они были без косточек и зеленые. Оливки так же идут в кастрюлю, я еще и водичку из под оливок тоже туда же выливаю. Все закрываю и иду заниматься своими делами. Периодически проверяйте, как только картошка и морковка будут готовы то можно подавать на стол. Приятного аппетита)

Да уж, вчера я "повеселилась" на славу, называется решила сделать все дела разом. С утра поехала сдавать кровь биохимию в поликлинику. Просидела час в очереди, а когда зашла в кабинет, мне медсестра сообщила что из ЖК они принимают только пн и вт. Епты, а почему в ЖК мне об этом не сказали, вообще я ушла и теперь фиг они дождуться от меня что я припрусь к ним с утра кровь сдавать. Благо хоть анализ мочи отдала, а то последний раз сдавала его 18 октября))))) ну не могу я с утра ездить туда постоянно когда им надо.

Потом за мной приехал папа и мы поехали отдавать мои документы на загран паспорт, ну или хотя бы чтобы мне проверили их на правильность заполнения. Так мало того что УФМС переехали, когда я их нашла оказлась что сегодня не приемный день, и сегодня только "прием организаций и выдача загранпаспортов". Блин, почему я в инете прочитала это так что "прием и выдача загран паспортов". Вернулась я в машину и говорю папе что сегодня у меня день обломов так что поехали ка лучше домой. Едем домой, Знаю что рядом с домом есть киоск где проездные на автобус продают (их будка мосгортранс) . Думаю дай ка я продлю проездной сразу, а то 1 числа очередь еще будет. Остановились, пошла я... И тут выясняется что именно вот в ЭТОЙ будке нет автомата для продления, и что они только продают. Блин, я была в ауте. Я сказала папе что отвези меня домой, я лучше закроюсь в комнате и ничего сегодня делать не буду, а то прям ужас какой-то!

Всех с началом Зимы, еще месяц до НГ, а потом пока будем отходить от праздников совсем немного останется чтоб встретиться нам с нашими малышами, я жду тебя пупсик! Вот привела в порядок свою люльку и выкладываю фотки. Коляску тоже отмыла, но решила не собирать а промазала просто и убрала в антресоль пока.

Многие родители с рождением малыша задаются вопросом: что нужно кушать при грудном вскармливании, чтобы ребенок стал здоровым и бодрым? Ведь во время кормления грудью к продуктам предъявляются особые требования.

Еда должна быть диетической и быстро готовиться.

К сожалению, количество продуктов ограничено, поэтому нужно как-то разнообразить имеющийся ассортимент.

Но диета при грудном вскармливании должна быть не только безвредной для ребенка, но и витаминизированной, что доставляет немало хлопот, ведь почти все овощи и фрукты подвергаются термической обработке.

Чтобы получше сохранить полезные свойства продуктов, неплохо приобрести скороварку, в которой вкус значительно изменяется.

Обычно врачи советуют женщинам, кормящих грудью, потреблять с пищей каждый день побольше, чем прежде, калорий (на 300-500 кал.). Для большинства оптимальным количеством считается 2000-2200 калорий. Конечно, количество необходимых калорий может немного изменяться, исходя из роста и веса женщины и составлять примерно 1800-2700 калорий в день. Этот расчет основывается на количестве употребляемого ребенком молока за сутки.

В этот период необходимо уменьшить употребление жирной пищи и сладостей, каждый день съедать молочные продукты: йогурт, молоко, сыр.
Ввести в рацион овощи, мясо, рыбу, курицу, яйца, орехи.
Необходимы также фрукты; и не забудьте рис, крупы, хлеб.

Что нужно кушать при грудном вскармливании, чтобы во время беременности и лактации не вымывался кальций из костей? Для этого необходимы продукты, содержащие кальций. Рекомендуемая доза за сутки для кормящей женщины – 1600 мг. Кальций содержится в обычной белокочанной капусте и в брокколи, сардинах, апельсинах, миндале,сыре, тофу. Но будьте осторожны с некоторыми продуктами–они могут вызывать аллергию не только у кормящей мамы, но и у ребенка. Поэтому после тщательного наблюдения нужно исключить эти продукты из питания. Но так как без кальция все-таки не обойтись, придется купить препарат, содержащий кальций. Однако обратите внимание на то, что кальций будет усваиваиваться только вместе с витамином Д, магнием и цинком. Поэтому при покупке препарата посмотрите, присутствуют ли в нем эти элементы.

При ежедневном употреблении фруктов и овощей организм женщины будет получать необходимые витамины. Следует отметить, что для развития малыша и его правильного физического развития важную роль играет витамин Д, которого много содержится в рыбе, яйцах, молоке, твороге и масле. Поэтому в период кормления не забудьте об этих продуктах.

Что касается употребления кофе, шоколада, какао–отрицательного воздействия на организм ребенка не выявлено. Конечно, если кормящая мама ограничит употребление кофе двумя чашками в день и если ребенок не проявляет беспокойства, хорошо спит.
Искусственные подсластители, например, аспартам, не считаются вредными для кормящих женщин, хотя и пользы от них никакой. Но если у малыша обнаружится такое заболевание как фенилкетанурия, то тут уж употребление аспартама противопоказано, так как в самом аспартаме содержится фенлаланин, а повышение его содержания в организме ребенка может спровоцировать задержку умственного развития.

Особое значение имеет питьевой режим. Маленькому ребенку необходима дополнительная жидкость, которую кормящая мама должна выпивать в виде воды, сока. Постарайтесь выпить до 8-10 стаканов жидкости в день. Хотя это не проблема в период кормления грудью. Дополнительно выпитая жидкость необходима для более частого кормления малыша.
Специалисты утверждают, что не существует каких-либо продуктов питания, про которые бы можно было с уверенностью сказать , что эти продукты запрещены. Все это настолько индивидуально, что правильно будет проконсультироваться с врачом.

А что касается приготовления продуктов, то не стоит употреблять жареную еду. Для любителей мяса и котлет можно приготовить блюдо так: куски мякоти немного отбить, немного посолить, поперчить и завернуть каждый кусок отдельно в фольгу. Сверху посыпать нарубленным чесноком и луком, завернуть. Готовить 45-50 минут в духовом шкафу или пароварке.

Если обычные продукты – макароны, рис, гречка, отварной картофель надоели, попробуйте совместить гречку и рис в равных частях, промыв обязательно перед варкой. Немного обжарить мелко нашинкованный лук и морковь, все это выложив в кастрюлю и залив водой. Вы не представляете, как это вкусно. Также может приятно удивить вкус смеси мелко нарезанных фруктов.

Мясо лучше использовать различных видов: нежирная свинина, белое мясо птицы (лучше отварить или сделать фрикадельки), язык.
Также очень полезны нежирные сорта рыбы (судак, треска, карп, хек и др.); их лучше сварить.
Количество белка в питании необходимо увеличить. Для этого подойдет творог и сыр. Молоко и молочные продукты не следует употреблять в сыром виде, сделайте из них сырники, творожную запеканку, сварите сгущенное молоко без сахара. Если коровье молоко в питании кормящей женщины может вызывать у ребенка аллергические реакции, лучше частично заменять кисломолочными продуктами (кефиром, ряженкой, йогуртом и др.), чередуя молоко и кисломолочные продукты.
Необходимо, чтобы рацион кормящей мамы содержал достаточно клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника. Для этого ежедневный рацион должен включать в себя большое количество (около 400 г) свежих или вареных овощей (морковь, кабачки, свеклу, тыкву и др.), не менее 300 г фруктов, ягод (яблок, вишни, груш, слив, смородины, крыжовника), соков, лучше с мякотью. При этом не нужно употреблять тропические фрукты (за исключением бананов) и фрукты оранжевого и красного цвета. Клетчаткой богаты пшенка, гречка и овсянка (каши надо чередовать), хлеб черный и особенно сухофрукты (чернослив, курага).