ох уж эта ЕДА!!!

На обед готовлю овощное блюдо))) 

Картошка + брокколинка (или цветная капустка, или и то и другое вместе) + морковка 

(+ иногда шпинат, когда есть)))

Соль не добавляю)))

Если есть  мяско - добавляю и его (обычное варю в той же кастрюльке, а баночное - вмешиваю потом)

И просто мну в пюрешку (с блендером попрощались давно)

Каши у нас пока коробочные (с кашами я вообще не дружу, не люблю ни есть, ни готовить, так что пока что так)))) Делаю без сахара и  молоко)) Порошок на воде)) Но ест же. И еще хитрость: мы едим по утрам или на полдник "бутерброд с сыром"(хлебушек и сыр в прикуску к каше, все же не так тоскливо)))

На завтрак овсянку с черносливом,

полдник-творожок или фруктовое пюре

обед- овощьное рагу или макарошки (иногда супчик варю)

на ужин кашу 

попробуйте не растворимые каши, а нормальные
мы недавно отказались почти от всех растворимых каш и жуем с удовольствием гречку, рис, овсянку. Еще любит, чтобы на столик перед ней рассыпали вареную крупу и так по одной в ротик брать и жевать, интересно же.

овощные пюре делаем на основе кабачка+ еще 1-2 ингредиента (разные виды капусты, тыква, морковь). Может попробовать дать кабачок + тыкву, она самая сладкая. 

еще мы, наоборот, не едим молочку. Нам педиатр сказал обязательно давать, подмешивать, хоть в овощное пюре, но что съедали. А вам можно в творожое подмешивать овощи, по чуть-чуть сначала, потом если пойдет, то побольше. Молоко+ тыква тоже хорошее сочетание. Молоко+ картофель. В общем, эксперементируйте и пробуйте)