Худею.

У меня вес стоял... но я не на чистом кето. Где-то нарушала 🤪 и дней 10 откровенно нарушала на нг каникулах в поездке... набрала 2 кг🤪 2 недели пыталась войти обратно, вроде вес двинулся. Но после нарушений очень сложно😞 всегда чего-то хочется, но не знаешь, чего 😀 вам удачи! у меня -17 кг всего с мая... я конечно планировала к нг быть 80кг, но даже до 85 не смогла дотянуть😁 начала худеть со 103кг.

Я тоже взяла себя в руки. Но пока не жестко. Убрала хлебо-булки и кондитерку. Поскольку пока сильная ломка, то оставила ржаные хлебцы, а на замену сладкого немного сухофрукты (финики, яблоко сушеное). Как преодолею ломку и их уберу. Ну и порции жратвы себе урезала. Посмотрим поможет ли.

Я не могу слезть с булок. А тебе успехов !

Я тоже худею. Осталось меньше половины, но как то я застряла, просто вес поддерживаю получается. Но я этому рада, потому что полтора года были качели.